Дорогие друзья!

Приглашаем Вас на новую тренировку

Школа здоровья: гибкая сила

Школа здоровья - это комплексная программа, включающая в себя цигун, йогу, миофасциальный самомассаж. Выполняемые во время тренировки специальные упражнения позволяют расслабить мышцы и фасции, а затем растянуть их. В результате чего не только снимается излишнее напряжение, но и увеличивается гибкость и подвижность в суставах.

Расписание: среда 19:30, пятница 20:40

Тренер: Андрей Шумилов

Место проведения: Комсомольская, 37 5эт.

Первая тренировка БЕСПЛАТНО!

Подробнее Вы можете узнать у администраторов Центра или по тел.: 382-81-93, 8-982-651-94-96

Прелестные девушки и дамы! 
Набираем новую группу и приглашаем желающих 
Танец живота для начинающих 

Время: понедельник 18:40 (в дальнейшем возможно еще одно занятие в неделю)
Место проведения: Мамина-Сибиряка, 10 (вход со двора)
Тренер: Анна Степанова , профессиональная исполнительница belly dance. Сейчас активно участвует в фестивалях и конкурсах по танцу живота, также под ее руководством танцевальный коллектив «Восточный стиль» завоевал несколько призовых мест на конкурсах. 

Друзья!!!

Теперь привести тело после зимней спячки стало проще
ведь с 2 апреля стартует новая тренировка БОДИ ТОНУС.

Ждем Вас в это воскресенье в 18:30 на Мамина-Сибиряка, 10.
Тренер: Анна Степанова
#восточныйстильекб #бодитонус #готовимтелоклету #коррекцияфигуры

Наши гостеприимные залы вновь открыты для детей!  С 27 марта по 2 апреля абсолютно бесплатно каждый ребёнок сможет попробовать все спортивно-оздоровительные направления в нашем клубе.

Так же в течении бесплатной  недели действует скидка  15 %  на детские абонементы и клубные карты.

Для наших постоянных клиентов скидка по акции приведи друга составит 10 %.

Уважаемые клиенты!!!
ОТМЕНА ТРЕНИРОВКИ
на Мамина-Сибиряка, 10

31 марта "Веер + Цигун"
31 марта и 1 апреля Айкидо (все группы) на Мамина-Сибиряка, 10 и Комсомольская, 37

Приносим свои извинения
Администрация клуба.

Друзья!!!

Обратите внимание на изменение расписания занятий с 1 апреля на Мамина-Сибиряка, 10.
http://www.east-style.ru/pub/id/163

С уважением, Администрация Центра

 Продолжаем тему значимых боёв для истории смешанных единоборств (https://vk.com/east_style?w=wall-2734966_9718).
И сегодня мы поймём, почему боксёры и каратисты - "не пара" ;-) (продолжение внутри поста) 

Время и место проведения тренировок по смешанным единоборствам: 
Зал на Мамина-Сибиряка, 10 
понедельник: 21:00-22:30 
среда: 21:00-22:30 
пятница: 21:00-22:30 
Зал на Комсомольской, 37 
вторник: 20:50-22:20 
четверг: 20:50-22:20 
#восточныйстильекб

Дорогие друзья!!! 

Практика йога нидры показана тем, кто физически и умственно истощён, тем, кто устал от пассивного образа жизни и тем, у кого угас интерес к жизни. 
Йога нидра омолаживает и возрождает все аспекты личности, создаёт дополнительный приток крови и энергии, 
воздействует на корни болезней, комплексов и страхов. 
Йога нидру используют для более глубокого постижения духовных тайн йоги.

Занятие проводит: Олег Гарипов 
Время: Воскресенье, с 20:30 до 21.30 

Обязательно записывайтесь на занятие у наших администраторов или 
по тел. 213-35-45, 8-982-75-368-74 
#восточныйстильекб #йоганидра #нидрайога

Уважаемые друзья и посетители клуба Восточный стиль!!!

По многочисленным просьбам.
Минисеминар "Здоровые колени"
26 марта 13:30-15:00

Колено – это наиболее крупный и сложный по своему строению сустав. Он участвует во многих движениях ног. Этот сустав образуется из бедренной и берцовых костей, соединяя их связками, мышцами и уникальной «амортизирующей системой». Чаще всего травмы колена связаны с растяжением или разрывом связок, при этом женщины подвержены этой травме в большей степени. 
Мини-семинар будет построен на повторении основных принципов работы с коленным суставом. Направлено на восстановление подвижности и проработку мелких мышц. И начнем изучать даосский комплекс «Раскрытие сосуда таинственного объема». Мини-семинар будет интересен как для новичков, так и для тех, кто уже был на осенних занятиях.
Здоровые колени – залог полноценной жизни.

Стоимость: 400р
Тренер: Вероника
Место проведения: Мамина – Сибиряка,10
Записывайтесь на мини-семинар у администратора центра или по телефону: 213-35-45, 8-982-75-368-74. 

 Дорогие друзья! Если вы не занимаетесь физической культурой, или вам тяжело заниматься физическими упражнениями, даже если вы находитесь в полупостельном состоянии, выполняя этот несложный комплекс вы будете активизировать и обменные и энергетические процессы в организме , следовательно будете постепенно улучшать состояние своего здоровья. Этот комплекс можно выполнять в любом пожилом и преклонном возрасте. Не даром в Китае несложными упражнениями "даоинь" занимаются миллионы пожилых китайцев, активно помогая своему организму быть активными и здоровыми. 
Сегодня мы рассмотрим упражнения на различных зонах тела (продолжение внутри поста)

Время и место проведения тренировок Утренняя зарядка по-даосски: 
Зал на Мамина-Сибиряка, 10 
понедельник: 07:15-08:30 
среда: 07:15-08:30 
пятница: 07:15-08:30 
суббота: 08:30-10:00 
#восточныйстильекб

 У нас изменения в расписании:
УТРЕННЯЯ ЙОГА (по записи) тренер Анна Гарипова 
- среда 10:00 - 11:15
- пятница 10:00 - 11:15 
ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ (по записи) тренер Анна Гарипова
- среда 11:30 - 12:30
- пятница 11:30 - 12:30
СВЕТОВОЕ ШОУ, ПОИНГ (8-12 лет) тренер Алёна Ошуркова
- среда 16:00 - 17:00
- воскресение 13:00 - 14:00
ОГНЕННОЕ ШОУ (по записи) тренер Илья Кущенков
- суббота 11:00 - 12:00

Администрация клуба
Восточный стиль, Мамина-Сибиряка 10

Если Вы вспомните, то на прошлой неделе мы начали рассказ о четырёх самых знаменитых боях в истории ММА! (https://vk.com/feed?z=photo-2734966_456240014/album-2..)
Сегодня речь пойдёт про ВАЛЕ-ТУДО и про бой 1951 года Хелио Грейси VS Масахико Кимура (продолжение внутри поста) 

Время и место проведения тренировок по смешанным единоборствам: 
Зал на Мамина-Сибиряка, 10 
понедельник: 21:00-22:30 
среда: 21:00-22:30 
пятница: 21:00-22:30 
Зал на Комсомольской, 37 
вторник: 20:50-22:20 
четверг: 20:50-22:20 
#восточныйстильекб

Тренировка по Световому шоу сегодня в 16:00 ОТМЕНЯЕТСЯ

Приносим свои извинения
Администрация Центра

Тайский массаж - один из древнейших видов массажа. Его возраст насчитывает около 2500 лет. Создание его приписывают врачу из Северной Индии - Дживаку Кумару Баши (в иных транскрипциях имя может звучать несколько иначе). Согласно легенде, он был современником и другом Будды (принца Шакьямуни). До сих пор встранах Юго-Восточной Азии Дживака Кумара почитают как святого, а также как великого врачевателя, внёсшего вклад в целительское искусство,сходный с вкладом Авиценны. 

Постепенно массаж распространился и стал очень популярен в Юго-Восточной Азии. Индийское происхождение очень повлияло на тайский массаж... (продолжение внутри поста)

Время и место проведения тренировок Тайский Йога Массаж: 
Зал на Мамина-Сибиряка, 10 
вторник: 18:30-19:50 
пятница: 18:20-19:40
суббота: 19:00-21:00

Зал на Комсомольской, 37
среда: 18:20-19:30
пятница: 20:40-22:00

На тренировке отрабатываются эффективные удары и защита от нападения, которые помогут Вам в непредвиденной ситуации. Общефизической подготовке и психологическому настрою также уделяется внимание во время тренировки.

АБОНЕМЕНТ ПО СПЕЦ ЦЕНЕ - 1500р (8 занятий)