Оставьте отзыв о работе центра:
Мы с удовольствием прислушаемся к вашим пожеланиям и предложениям!




...

Направления

Гимнастика для позвоночника и суставов

"Гимнастика для позвоночника" - это комплексы упражнений, направленные на улучшение подвижности суставов позвоночника, снятие спазмов с напряженных мышц и приведение в тонус ослабленных мышц. Занимаясь регулярно, вы научитесь ощущать свои мышцы, контролировать осанку и сделаете свою спину здоровой.

Ходьба на руках

Ходьба на руках - упражнение отлично развивающее чувство баланса и равновесия.
Является разновидностью тренировок с собственным весом. При грамотном подходе, позволяют добиваться неплохих результатов – как внешне, так и в плане силы и выносливости.

Утренняя практика йоги

Утреннее занятие йогой освежает ум после ночного отдыха, заряжает все тело энергией, оздоровляет и позволяет начать день с максимальным потенциалом.

Гимнастика для лица

Хотите преобразиться и увидеть свое лицо сияющим, молодым и счастливым?

Тогда приглашаем на новое занятие
"Гимнастика для лица"

Хатха-Йога 3D

Хатха-йога 3D. Комплекс с палками.
Авторская программа тренировок по хатха-йоге с использованием палок.

Простая йога для пользы

Доступная практика хатха йоги для начинающих с элементами йога-терапии суставов, позвоночника, внутренних органов. Все упражнения доступны и просты в освоении, но и чрезвычайно эффективны при регулярном их выполнении.

Функциональная йога

Функциональная йога — это тренировка, которая соединяет традиционные методики хатха йоги с современным научным методом системного оздоровления и функционального развития организма. 

Меч Цзянь

Меч по-настоящему реализует принципы Тайцзи стиля Чень, по использованию движений тела для управления мечом. Движения плавно перетекают одно в другое без прерываний, используя круговые и обводящие приемы, по очереди накапливая и высвобождая энергию, сочетая вместе жесткое и мягкое, с чередующимися быстрыми и медленными движениями. 

Веер Тайцзи

Тайцзи-цюань с веером, также известное как учение о Пурпурной бабочке, считается искусством собирания пяти внешних эссенций или качеств (Дерева, Огня, Металла, Земли, Воды) посредством веера.

Даосские женские практики

Простые техники позволят восстановить женские качества, обрести уверенность, сохранить глубокий внутренний покой.

Хатха-Йога - Занятия по йоге для начинающих

Йога - это универсальное учение, система оздоровления и самосовершенствования личности. Хатха-йога - это искусство управлять своим телом: развитие гибкости, упражнения на силу, равновесие, дыхательные практики.