Оставьте отзыв о работе центра:
Мы с удовольствием прислушаемся к вашим пожеланиям и предложениям!




...

Направления

Тайский-Йога Массаж

Тайский-йога массаж - один из древнейших видов массажа, ему около 2500 лет. Создатель массажа, врач Дживаку Ку-мару Баши друг Будды. Тайский-йога массаж называют пас-сивной йогой, он восстанавливает равновесие всех систем организма.

Отличием этого массажа является сочетание асан йоги, в которых при помощи партнера выполняется пассивная растяжка и одновременное мягкое воздействие на мышцы тела. Массаж проводится в состоянии наибольшего расслабления.

Школа здоровья: гибкая сила

Школа здоровья - это комплексная программа, включающая в себя цигун, йогу, миофасциальный самомассаж. Выполняемые во время тренировки специальные упражнения позволяют расслабить мышцы и фасции, а затем растянуть их. В результате чего не только снимается излишнее напряжение, но и увеличивается гибкость и подвижность в суставах.

Стретчинг (Растяжка)

Cтретчинг (растяжка) способствуют повышению эластичности мышц за счет улучшения кровоснабжения и подвижности суставов, что является залогом здоровья и активности.

Йога для женщин

Йога для женщин - здоровье и гармония.
Тренировка временно не проводиться!

Йога для позвоночника

Йога для позвоночника – это уникальная система профилактики и лечения заболеваний позвоночника и опорно-двигательного аппарата.

Фитнес Микс (Fitness Mix)

Тренировка Фитнес Микс (Fitness Mix) – это гарант увлекательности каждого занятия и возможность спортивного развития всего тела. 

 

Тренировка временно не проводится.

Йога для беременных

Йога для беременных - гармоничная подготовка к родам.

Рукопашный бой

Универсальная тренировка, которая позволит Вам всегда быть в спортивной форме.

Кикбоксинг

Если Вы интересуетесь боевыми искусствами, но не можете сделать выбор в многообразии видов единоборств, наверняка, кикбоксинг – то, что Вам нужно! 

Суставная гимнастика

Суставная гимнастика - это занятия по развитию гибкости тела. В практике используются: скрутки, растяжки, упражнения на координацию, массаж.

Аэротай

Аэротай – принципиально новая фитнес-программа, основанная на современных разработках в области физической культуры и традиционных методах подготовки классического английского бокса и тайского бокса (муай-тай).

Стрип-пластика

Стрип-пластика – танец который позволяет расширить границы внутренней и внешней свободы личности через большее понимание себя и своего тела, расширить «образ себя», то есть стать «более гармоничными, более уверенными, более раскрепощёнными».

Пилатес

Пилатес – это система упражнений, построенная на методе укрепления глубоко слоя стабилизирующих мышц.

 

Тренировка временно не проводиться.

Огненное шоу

Новое направление в "Восточном стиле" - огненное шоу (предмет - дабл-стафф), группа для взрослых! Это необычное, набирающее популярность направление, занятие которым позволит решить сразу несколько задач - по развитию гибкости, координации и пластики тела, умению слушать и слышать музыку, а также взаимодействовать с партнером и реквизитом, который у вас в руках.

Оздоровительная йога Шивананды

Оздоровительная йога Шивананды - это обучение классической йоге, в которой применяется целостный подход: йога показывает нам как укрепить и гармонизировать тело, ум и душу, чтобы мы смогли достичь нашей цели — здоровое тело, сбалансированный ум и внутренний покой.