Оставьте отзыв о работе центра:
Мы с удовольствием прислушаемся к вашим пожеланиям и предложениям!




...

Направления

Хатха-Йога 3D

Хатха-йога 3D. Комплекс с палками.
Авторская программа тренировок по хатха-йоге с использованием палок.

Кундалини Йога

С санскрита само слово «кундалини» можно перевести приблизительно так: «словно спящая змея, свернутая в клубок, сила, надежно сокрытая».

 Кундалини-йога предназначена для семейных и трудящихся людей, что отмечал и сам Йоги Бхаджана. Элементы практики — это медитации, мантры, динамические и статические упражнения, дыхательные техники и релаксации. В Кундалини Йоге эти элементы сплетены в тонкую и точную технологию и используются на каждом занятии.

Айкидо для взрослых

Прикладное айкидо система самообороны, созданная гранд-мастером, 9 даном айкидо Радойцей Спасовичем на базе айкидо, дзюдо и джиу джитсу. Основная идея прикладного айкидо научить обороняться в уличных ситуациях.

Йога-Нидра

Йога-Нидра-это мощный метод глубокого расслабления за короткий промежуток времени. Один час такой практики можно приравнять к четырём – пяти часам ночного сна. Полезен данный способ релаксации для людей, которые умственно и физически истощены, а также для тех, кто ведёт пассивный образ жизни, при депрессии, навязчивых состояниях. Этот метод оказывает огромную пользу для всего организма – помогает омолодиться, вернуть физические, ментальные и эмоциональные силы человека. А также он помогает при чувстве страха, панических атаках, сильном мышечном напряжении, злости, и других неприятностях.

Карибский микс


Карибский микс💃🏻💃🏻💃🏻- это танцевальная тренировка, которая позволить почувствовать весь южный колорит( бразильская самба, реггетон, афро). Вы научитесь не просто танцевать , а передавать свои чувства через движение.

Тренер- Елена 😍проходила обучение у преподавателей из Москвы и Бразилии
Тренерский стаж танцевальный 2 года.

Йога-ланч

 Занятия по хатха йоге в обеденное время!

Буидо - массажные практики

Буидо -путь развития тела и разума - боевое и оздоравливающее искусство, практика и методика которого были разработаны ученым, исследователем в области восточной медицины и мастером боевых искусств Соити Миноути (1922-1991) , последнимниндзя из клана Кога. В основе буидо лежит теория восточной медицины об исследовании энергии Ки, меридианах и активных точках (вадза). Приемы буидо базируются на техниках древних боевых искусствах Японии (явара, кобудо)

Занятия по Буидо включает в себя, как и в Японии, 3 обязательные части.

Dance Fit

Dance Fit - лёгкая кардиотренировка и простая хореография в стиле Зумбы, Аэробики и Реггетона. Прекрасно заменяет час занятий в спорт зале и улучшает настроение.  

Аштанга йога

Аштанга дословно переводится как "ашта" - 8, "анга" - составных частей, которые описываются древним Риши Патанджали в Йога Сутрах: Яма - соблюдение правил взаимодействия с внешним, Нияма - соблюдение внутренних правил спокойствия ума.

Простая йога для пользы

Доступная практика хатха йоги для начинающих с элементами йога-терапии суставов, позвоночника, внутренних органов. Все упражнения доступны и просты в освоении, но и чрезвычайно эффективны при регулярном их выполнении.

Женская самооборона

Женская самооборона – комплексная эффективная система самозащиты.

Пробуждение Ци для улучшения Качества Жизни

Эта тренировка для людей, задумывающихся над вопросами своего здоровья и своей семьи, которым хочется научиться слушать свое тело, себя, нравится изучать новое и смотреть на казалось бы очевидные вещи по-другому.

Функциональная йога

Функциональная йога — это тренировка, которая соединяет традиционные методики хатха йоги с современным научным методом системного оздоровления и функционального развития организма. 

Утренняя йога

Утреннее занятие йогой освежает ум после ночного отдыха, заряжает все тело энергией, оздоровляет и позволяет начать день с максимальным потенциалом.