Оставьте отзыв о работе центра:
Мы с удовольствием прислушаемся к вашим пожеланиям и предложениям!




...

Направления

Фитнес АВS + стрейтчинг.

Это комплексная тренировка мышц брюшного пресса, бедер, ягодиц  и спины + растяжка на все тело.
Упражнения позволяют развивать пресс пропорционально, по всей длине, формировать привлекательный рельеф всего тела.

Утренняя практика йоги

Утреннее занятие йогой освежает ум после ночного отдыха, заряжает все тело энергией, оздоровляет и позволяет начать день с максимальным потенциалом.

Кундалини-йога

Кундалини-йога – направление йоги, в котором практика осуществляется посредством особых физических и дыхательных упражнений, пения мантр и медитаций.

 

Тайский бокс для женщин (утренняя тренировка)

Хочешь прекрасную фигуру , а также отличную гибкость и растяжку - тебе на тренировки по тайскому боксу! Тренировка подходит для девушек начального уровня подготовки, возраст от 15-17лет до 35 лет.

Стретчинг (Растяжка)

Cтретчинг (растяжка) способствуют повышению эластичности мышц за счет улучшения кровоснабжения и подвижности суставов, что является залогом здоровья и активности.

Реггетон + Дансхолл

На зантиях почувствуешь невероятную энергетику от опытного хореографа , позитив и ошушение своей неотразимой сексуальности!

Гимнастика для лица

Хотите преобразиться в обеденный перерыв?
Тогда приглашаем на новое занятие
"Гимнастика для лица"

Кикбоксинг

Если Вы интересуетесь боевыми искусствами, но не можете сделать выбор в многообразии видов единоборств, наверняка, кикбоксинг – то, что Вам нужно! 

Функциональный тренинг

Функциональный тренинг - это комплекс разнообразных упражнений, которые всего за час способны привести в тонус все основные группы мышц и существенно ускорить метаболизм в организме любого человека, с любой физической подготовкой. Это вид физических нагрузок, позволяющий не только улучшить форму и внешний вид, но и развить ряд необходимых человеку качеств: выносливость, быстрота, сила и т. д.

Йога для здоровья

Умеренная/средняя нагрузка занятия подходит как начинающим,так и продолжающим 1-2го г. практики.
Класс включает и особую йога-терапию,что  рекомендуется для начинающих и людей с проблемами здоровья.

Хатха-Йога 3D

Хатха-йога 3D. Комплекс с палками.
Авторская программа тренировок по хатха-йоге с использованием палок.

Йога-Нидра

Йога-Нидра-это мощный метод глубокого расслабления за короткий промежуток времени. Один час такой практики можно приравнять к четырём – пяти часам ночного сна. Полезен данный способ релаксации для людей, которые умственно и физически истощены, а также для тех, кто ведёт пассивный образ жизни, при депрессии, навязчивых состояниях. Этот метод оказывает огромную пользу для всего организма – помогает омолодиться, вернуть физические, ментальные и эмоциональные силы человека. А также он помогает при чувстве страха, панических атаках, сильном мышечном напряжении, злости, и других неприятностях.

Карибский микс


Карибский микс💃🏻💃🏻💃🏻- это танцевальная тренировка, которая позволить почувствовать весь южный колорит( бразильская самба, реггетон, афро). Вы научитесь не просто танцевать , а передавать свои чувства через движение.

Тренер- Елена 😍проходила обучение у преподавателей из Москвы и Бразилии
Тренерский стаж танцевальный 2 года.