На зантиях почувствуешь невероятную энергетику от опытного хореографа , позитив и ошушение своей неотразимой сексуальности!

Функциональный тренинг - это комплекс разнообразных упражнений, которые всего за час способны привести в тонус все основные группы мышц и существенно ускорить метаболизм в организме любого человека, с любой физической подготовкой. Это вид физических нагрузок, позволяющий не только улучшить форму и внешний вид, но и развить ряд необходимых человеку качеств: выносливость, быстрота, сила и т. д.

Cтретчинг (растяжка) способствуют повышению эластичности мышц за счет улучшения кровоснабжения и подвижности суставов, что является залогом здоровья и активности.

Если Вы интересуетесь боевыми искусствами, но не можете сделать выбор в многообразии видов единоборств, наверняка, кикбоксинг – то, что Вам нужно! 

Брейк-данс - это один из самых современных, динамичных и экстремальных стилей танца. Молодой, бунтарский дух улицы воплотился в головокружительных вращениях, умопомрачительных акробатических трюках и стильном «апроке».

Хотите начать свой день с бодрости, заряда здоровья и счастливого настроя на предстоящий день? Тогда приходит "Разумное тело". Занятия направлены на: -гармонизацию тела и разума,несут мощный выравнивающий и оздоровительный эффект для всех систем организма; - раскрывают потенциал для развития функциональных возможностей тела и ума.

Тренировка "Бокс для всех" с КМС по боксу Александром Липиным.

Это комплексная тренировка мышц брюшного пресса, бедер, ягодиц  и спины + растяжка на все тело.
Упражнения позволяют развивать пресс пропорционально, по всей длине, формировать привлекательный рельеф всего тела.

Утреннее занятие йогой освежает ум после ночного отдыха, заряжает все тело энергией, оздоровляет и позволяет начать день с максимальным потенциалом.

Кундалини-йога – направление йоги, в котором практика осуществляется посредством особых физических и дыхательных упражнений, пения мантр и медитаций.

Хочешь прекрасную фигуру , а также отличную гибкость и растяжку - тебе на тренировки по тайскому боксу! Тренировка подходит для девушек начального уровня подготовки, возраст от 15-17лет до 35 лет.

Хотите преобразиться в обеденный перерыв?
Тогда приглашаем на новое занятие
"Гимнастика для лица"

Умеренная/средняя нагрузка занятия подходит как начинающим,так и продолжающим 1-2го г. практики.
Класс включает и особую йога-терапию,что  рекомендуется для начинающих и людей с проблемами здоровья.

Хатха-йога 3D. Комплекс с палками.
Авторская программа тренировок по хатха-йоге с использованием палок.