Оставьте отзыв о работе центра:
Мы с удовольствием прислушаемся к вашим пожеланиям и предложениям!




...

Тайцзи Цюань и цигун

Тайцзи Цюань

Тайцзи Цюань (Тай Чи) – это китайское внутреннее боевое искусство, один из видов ушу. Популярно как оздоровительная гимнастика.

 

В данный период времени наш центр проводит тренировки в зале очно и онлайн с тренером по видеосвязи! Подключайтесь! Подробности ниже ↓

 

Как проходят онлайн занятия   Стоимость   Расписание

 

Оздоровительный эффект занятий базируется на свободной циркуляции энергии Ци, улучшении кровоснабжения внутренних органов и глубокой релаксации. В нашем клубе изучаются два стиля тайцзицюань: Ян и Чень.

 

Стиль Ян

Стиль Ян характеризуется плавными и размеренными движениями, в нем особенно ярко выражен оздоровительный эффект занятий. Идеально подходит для начинающих, физически неподготовленных людей, а также для людей, имеющих проблемы с суставами, либо позвоночником.

Стиль Ян можно практиковать в любом возрасте. Изучение комплекса данного стиля позволит вам не только укрепить и поправить свое здоровье, но и приобрести гибкость и легкость во всем теле.

 

Стиль Чень

Яркая жемчужина в сокровищнице боевых искусств Китая, традиционных видов физической культуры. В конце XVII века Чэнь Вантин разработал теорию и практику Тайцзицюань. Принципы движения в тайцзицюань Чэнь – внутреннее вращение дань-тянь, гармония симметричности, спиральное скручивание, сочетание мягкого и жесткого, быстрого и медленного. В движениях присутствует в равной степени погруженность и легкость, слияние пустого и полного, раскрытие и закрытие. Все движения, большие и малые содержат боевое применение.

После каждого выполнения формы у вас будет появляться ощущение удобства во всем теле, наполненности энергией. Вы почувствуете себя одухотворенным, исполненным неиссякаемой силой. Подобно стилю Ян, стиль Чень обладает мощным оздоровительным эффектом, но в большей степени способствует укреплению мышц, сухожилий и развитию выносливости. Именно поэтому этот стиль идеален для активных людей, желающих улучшить свою физическую форму и повысить жизненный тонус.

 

Онлайн тренировки

В данный период времени наш центр проводит также тренировки онлайн с тренером по видеосвязи!

Занятия проходят на платформе Zoom или Skype. Во время занятий вы хорошо видите и слышите тренера, также как и тренер может хорошо видеть и слышать вас, корректировать вашу практику. Другие участники не видят вас.

Занятия проходят в формате конференции во время которой, вы можете задавать вопросы тренеру, делать уточнения. 

 

Для занятий онлайн нужно: 

1) Скачать приложение Skype для компьютера или телефона; 

2) Сообщить администратору центра по телефону +7 (982) 75-368-74 или через сообщение в WhatsApp, какую именно тренировку вы хотите посетить. 

3) Быть подключенным к интернету к началу тренировки; 

4) Надеть форму и приготовить место для занятия; 

5) За 5 минут до начала тренировки к вам поступит звонок от тренера или ссылка на участие в конференции, вы его принимаете и подключаетесь к эфиру, начинаете заниматься.  

 

Вы также можете позвонить администратору центра по телефону +7 (982) 75-368-74, и он поможет проверить связь и разобраться в настройках платформы до начала занятия, чтобы занятие прошло успешно!

Сообщайте нам, пожалуйста, о том что вы хотите подключиться к тренировке заранее! 

 

Стоимость занятий

Занятия будут списываться с вашего абонемента.

Стоимость 1-го пробного занятия для нового клиента - 100 р.

На онлайн занятия действует скидка 20% от общего прайса на абонементы.

 

Оплатить можно переводом онлайн по реквизитам для этого обратитесь к администратору по телефону +7 (982) 75-368-74, он подскажет, как  оплатить занятия.

 

Расписание занятий: тайцзи цюань и цигун

 В зале на Мамина-Сибиряка, 10

 Время  Занятие  Инструктор
Понедельник    
07:00 - 08:00 Даосские практики + цигун (ОНЛАЙН занятия)  Вероника
18:20 - 19:40 Тайцзи цюань:основы. Цигун, цигун-массаж.  Для НАЧИНАЮЩИХ  Олег Гарипов
Вторник    
08:00 - 09:00 Даосские практики + цигун  Вероника
18:30 - 19:50 Тайцзи цюань, стиль Ян (начинающие)  Олег Гарипов
19:50 - 21:10 Даосская йога "Путь женщины"  Вероника
Среда    
07:00 - 08:00 Даосские практики + цигун (ОНЛАЙН занятия)  Вероника
18:20 - 19:40 Тайцзи цюань, стиль Чень  Олег Гарипов
Четверг    
 08:00 - 09:00 Даосские практики + цигун (ОНЛАЙН занятия)  Вероника
18:30 - 19:50 Тайцзи цюань, стиль Ян (начинающие)  Вероника
19:50 - 21:10 Даосская йога "Путь жещины"  Вероника
Пятница    
07:00 - 08:00 Даосские практики + цигун  Вероника
18:20 - 19:40 Тайцзи цюань:основы. Цигун, цигун-массаж.  Для НАЧИНАЮЩИХ  Олег Гарипов
Суббота    
10:20 - 11:50 Цигун для позвоночника  Вероника
11:45 - 13:10 Тайцзи цюань, стиль Чень  Олег Гарипов
13:20 - 14:50 Даосская йога "Путь женщины"  Вероника
Воскресение    
09:00 - 10:20 Меч Цзян  Вероника
 10:20 - 11:50 Цигун, цигун-массаж, медитация   Вероника

В зале на Комсомольской,37

 Время  Занятие  Инструктор
Понедельник    
07:00 - 08:00 Даосская йога + цигун "Преобразование Ци"   Вероника
19:30 - 21:00 Тайцзи Цюань  Овчаренко Дмитрий
     
Вторник    
 07:00 - 08:00 Тайцзи цюань. Стиль Ян  Пересмехин Дмитрий 
     
 Среда    
 07:00 - 08:00 Даосская йога + цигун. Стихия "Вода". "Возвратность Ци"  Вероника
     
Четверг    
 07:00 - 08:00  Тайцзи цюань. Стиль Ян  Пересмехин Дмитрий 
     
 Пятница    
 07:00 - 08:00 Даосская йога + цигун  Вероника 
     
Воскресенье    
 09:30 - 11:00 Тайцзи цюань (форма с мечом)   Дмитрий Овчаренко
     

Мы  рады видеть вас в наших центрах на ул. Мамина-Сибиряка 10 и ул. Комсомольской 37.

*** 

Первое пробное занятие для новых клиентов 100 руб.!

 

***

Вы может посетить первую пробную тренировку в нашем клубе за 100 руб.! 
Записывайтесь на пробную тренировку по тел. 213-35-45, 8-982-75-368-74 или здесь: http://reg.east-style.ru/

Найдите свой путь в Восточном стиле!