Оставьте отзыв о работе центра:
Мы с удовольствием прислушаемся к вашим пожеланиям и предложениям!




...

Тайцзи Цюань и цигун

Тайцзи Цюань

Тайцзи Цюань (Тай Чи) – это китайское внутреннее боевое искусство, один из видов ушу. Популярно как оздоровительная гимнастика.

 

В данный период времени наш центр проводит тренировки в зале очно и онлайн с тренером по видеосвязи! Подключайтесь! Подробности ниже ↓

 

Как проходят онлайн занятия   Стоимость   Расписание

 

  Оздоровительный эффект занятий базируется на свободной циркуляции энергии Ци, улучшении кровоснабжения внутренних органов и глубокой релаксации. В нашем клубе изучаются два стиля тайцзицюань: Ян и Чень.

 

Стиль Ян

  Стиль Ян характеризуется плавными и размеренными движениями, в нем особенно ярко выражен оздоровительный эффект занятий. Идеально подходит для начинающих, физически неподготовленных людей, а также для людей, имеющих проблемы с суставами, либо позвоночником.

 

  Стиль Ян можно практиковать в любом возрасте. Изучение комплекса данного стиля позволит вам не только укрепить и поправить свое здоровье, но и приобрести гибкость и легкость во всем теле.

 

Стиль Чень

  Яркая жемчужина в сокровищнице боевых искусств Китая, традиционных видов физической культуры. В конце XVII века Чэнь Вантин разработал теорию и практику Тайцзицюань.

 

  Принципы движения в тайцзицюань Чэнь – внутреннее вращение дань-тянь, гармония симметричности, спиральное скручивание, сочетание мягкого и жесткого, быстрого и медленного.

 

В движениях присутствует в равной степени погруженность и легкость, слияние пустого и полного, раскрытие и закрытие. Все движения, большие и малые содержат боевое применение.

 

  После каждого выполнения формы у вас будет появляться ощущение удобства во всем теле, наполненности энергией. Вы почувствуете себя одухотворенным, исполненным неиссякаемой силой.П

 

  Подобностилю Ян, стиль Чень обладает мощным оздоровительным эффектом, но в большей степени способствует укреплению мышц, сухожилий и развитию выносливости. Именно поэтому этот стиль идеален для активных людей, желающих улучшить свою физическую форму и повысить жизненный тонус.

 

Онлайн тренировки

В данный период времени наш центр проводит также тренировки онлайн с тренером по видеосвязи!

 

Занятия проходят на платформе Zoom или Skype. Во время занятий вы хорошо видите и слышите тренера, также как и тренер может хорошо видеть и слышать вас, корректировать вашу практику. Другие участники не видят вас.

Занятия проходят в формате конференции во время которой, вы можете задавать вопросы тренеру, делать уточнения. 

 

Для занятий онлайн нужно: 

1) Скачать приложение Skype/Zoom для компьютера или телефона; 

2) Сообщить администратору центра по телефону +7 (982) 75-368-74 или через сообщение в WhatsApp, какую именно тренировку вы хотите посетить. 

3) Быть подключенным к интернету к началу тренировки; 

4) Надеть форму и приготовить место для занятия; 

5) За минуту до начала тренировки к вам поступит звонок от тренера или ссылка на участие в конференции, вы его принимаете и подключаетесь к эфиру, начинаете заниматься.  

 

Вы также можете позвонить администратору центра по телефону +7 (982) 75-368-74, и он поможет проверить связь и разобраться в настройках платформы до начала занятия, чтобы занятие прошло успешно!

 

Сообщайте нам, пожалуйста, о том что вы хотите подключиться к тренировке заранее! 

 

Стоимость занятий

Занятия будут списываться с вашего абонемента.

Стоимость 1-го пробного занятия для нового клиента - 100 р.

 

На онлайн занятия действует скидка 20% от общего прайса на абонементы.

 

Оплатить можно переводом онлайн по реквизитам для этого обратитесь к администратору по телефону +7 (982) 75-368-74, он подскажет, как  оплатить занятия.

 

Расписание занятий: тайцзи цюань и цигун

 В зале на Мамина-Сибиряка, 10

 Время  Занятие  Инструктор
Понедельник    
07:00 - 08:00 Даосские практики + цигун (+ ОНЛАЙН)  Вероника
18:20 - 19:40 Тайцзи цюань: основы. Цигун.  Для НАЧИНАЮЩИХ (+ОНЛАЙН)  Олег Гарипов
Вторник    
07:00 - 08:10 Даосские практики + цигун (+ОНЛАЙН)  Вероника
18:30 - 19:50 Тайцзи цюань, стиль Чень, 36 форма (начинающие)  Вероника
19:50 - 21:10 Даосская йога "Путь женщины" (+ОНЛАЙН)  Вероника
Среда    
07:00 - 08:00 Даосские практики + цигун (+ ОНЛАЙН)  Вероника
18:20 - 19:40 Тайцзи цюань, стиль Чень (продолжающие) (+ОНЛАЙН)  Олег Гарипов
Четверг    
07:00 - 08:10 Даосские практики + цигун (+ОНЛАЙН)  Вероника
18:30 - 19:50 Тайцзи цюань, стиль Чень, 36 форма (начинающие)  Вероника
19:50 - 21:10 Даосская йога "Путь жещины" (+ОНЛАЙН)  Вероника
Пятница    
07:00 - 08:00 Даосские практики + цигун (+ОНЛАЙН)  Вероника
18:20 - 19:40 Тайцзи цюань:основы. Цигун, цигун-массаж.  Для НАЧИНАЮЩИХ (+ОНЛАЙН)  Олег Гарипов
Суббота    
10:20 - 11:50 Цигун для позвоночника (+ОНЛАЙН)  Вероника
11:45 - 13:10 Тайцзи цюань, стиль Чень (+ОНЛАЙН)  Олег Гарипов
13:20 - 14:50 Даосская йога "Путь женщины" (+ОНЛАЙН)  Вероника
Воскресение    
09:00 - 10:20 Меч Цзян  Вероника
10:20 - 11:50 Цигун, цигун-массаж, медитация (+ОНЛАЙН)   Вероника

В зале на Комсомольской,37

 Время  Занятие  Инструктор
Понедельник    
07:00 - 08:00 Даосская йога + цигун "Преобразование Ци" (+ОНЛАЙН)  Вероника
07:30 - 08:00 Пробуждение Ци (+ОНЛАЙН)  Рожкова Ольга
Вторник    
07:00 - 08:00 Тайцзи цюань. Стиль Ян  Пересмехин Дмитрий 
     
 Среда    
 07:00 - 08:00 Даосская йога + цигун. Стихия "Вода". "Возвратность Ци"  (+ОНЛАЙН) Вероника
 07:00 - 08:00  Пробуждение Ци (+ОНЛАЙН)  Ольга Рожкова
Четверг    
 07:00 - 08:00  Тайцзи цюань. Стиль Ян  Пересмехин Дмитрий 
     
 Пятница    
 07:00 - 08:00 Даосская йога + цигун  (+ОНЛАЙН) Вероника 
 Суббота    
 08:00 - 10:00  Тайцзи, цигун, цигун-массаж для начинающих  Пересмехин Дмитрий 
 Воскресенье    
 09:30 - 11:00  Тайцзи цюань (форма с мечом)   Дмитрий Овчаренко

Мы  рады видеть вас в наших центрах на ул. Мамина-Сибиряка 10 и ул. Комсомольской 37.

*** 

Первое пробное занятие для новых клиентов 100 руб.!

 

***

Вы может посетить первую пробную тренировку в нашем клубе за 100 руб.! 
Записывайтесь на пробную тренировку по тел. 213-35-45, 8-982-75-368-74 или здесь: http://reg.east-style.ru/

Найдите свой путь в Восточном стиле!