Оставьте отзыв о работе центра:
Мы с удовольствием прислушаемся к вашим пожеланиям и предложениям!




...

Утренняя йога

Утренняя йога

 Физиотерапическая Хатха Йога с элементами Аштанга Виньяса

 

 

В программу обучения входит:

- Вытяжение и укрепление мышечного каркаса спины

- Несколько вариаций комплекса Сурья Намаскар

- Укрепление мышц ног и рук

- Раскрытие тазобедренного сустава

- Укрепление суставов и связок

- Пранаямы 

 

Польза практики:

Благодаря практике, Вы очистите тело на физическом уровне, устраняя застои. Сможете урегулировать эмоциональный фон, что позволит повысить стрессоустойчивость, принести чувство покоя и умиротворения. Улучшить гибкость суставов и связок, привести мышцы в тонус, увеличить внутренний запас энергии и гармонизировать   работу эндокринной и сердечно-сосудистой систем.

Кому подходит практика:

- Начальный уровень и продолжающие. Возрастных ограничений нет
 
 
Расписание на Мамина-Сибиряка 10:
Среда, пятница 10:00 - 11:15
Инструктор: Лейла Исламова
 

Вы может бесплатно посетить эту и другие тренировки в нашем клубе! 
Записывайтесь на пробную тренировку по тел. 213-35-45, 8-982-75-368-74 или здесь: http://reg.east-style.ru/

Найдите свой путь в Восточном стиле!