Оставьте отзыв о работе центра:
Мы с удовольствием прислушаемся к вашим пожеланиям и предложениям!




...

Аштанга йога

     Аштанга дословно переводится как "ашта" - 8, "анга" - составных частей, которые описываются древним Риши Патанджали в Йога Сутрах: Яма - соблюдение правил взаимодействия с внешним, Нияма - соблюдение внутренних правил спокойствия ума, Асана - укрепление тела для комфортного устойчивого положения, Пранаяма - контроль дыхания, Пратьяхара - удаление органов чувств от объектов, Дхарана - фокусировка ума на одном объекте, Дхьяна - созерцание безмолвного состояния ума, Самадхи - созерцание без состояния самости, разотождествление с личностью. Так, через внешнюю практику первых четырех ветвей Йоги, со временем спонтанно в жизни практикующего начинают эволюцию и остальные ветви Йоги внутренней по мере очищения физического тела и энергетического тела, благодаря практике виньяс - единения мощного дыхания, движения, дришти и бандх, а впоследствии и очищения тела ума, когда регулярная практика одной и той же строго прописанной традицией последовательности асан трансформируется в поток концентрации сознания. Тогда наступает приближение практикующего к конечной цели Йоги - к высшему счастью, не зависящему от внешних причин, к становлению лучшей версией Истинного Себя, единству со своим Высшим Я, со своей бессмертной сущностью. Класс "Майсор". "Майсорский стиль" - это традиционный метод обучения аштанга йоге Паттабхи Джойсом в Майсоре (Индия). На таком занятии студент в собственном комфортном темпе осваивает последовательность шаг за шагом под руководством учителя нанизывая новые асаны словно бусинки по мере освоения и готовности. Учитель подходит делать правки в асанах и при необходимости тихонечко даёт объяснения каждому студенту - почти как на индивидуальном занятии. На таком классе встречаются студенты самых разных уровней практики.

 

***

Вы может бесплатно посетить эту и другие тренировки в нашем клубе! 
Записывайтесь на пробную тренировку по тел. 213-35-45, 8-982-75-368-74, 382-81-93 или здесь: http://reg.east-style.ru/

Найдите свой путь в Восточном стиле!