Оставьте отзыв о работе центра:
Мы с удовольствием прислушаемся к вашим пожеланиям и предложениям!




...

Буденкова Инна

Буденкова Инна

 

Практикует йогу с 2009 года. 

Прошла: 
1. Курс семинаров для йогатичеров и опытных практиков в Киеве, Москве, Симферополе - 2011-2013 г.г.; 
2. Ретрит для инструкторов в Тайланде, мастера даосских практик Мантэка Чиа - 2013 г. 
3. Инструктор-стажёр Y23 (IN-ST) 

 

Инна о своих тренировках и о том,для чего нам необходимо двигать всеми своими суставами каждый день:

"В современной жизни мы достаточно редко пользуемся всеми возможностями нашего тела. И без нашего внимания оно становится менее подвижным, гибким, здоровым и мы это чувствуем как недостаток энергии, положительных эмоций и начинаем искать причины снаружи, считая что источник хорошего настроения там. Однажды я переводила семинар по тантре и мне очень понравилась суставная разминка, которую дал преподаватель из Индии. Как он сказал в наших суставах скапливается воздух (ВАТА), они становятся более слабыми, через них плохо течет энергия и наше восприятие мира становится более косным. Чтобы найти в самом себе космос и бесконечный источник радости, начать следует с простой разминки, которая сконцентрирует внимание на нашем теле, сделает его более осознанным, а нас и тех, кто вокруг нас более счастливыми."

Йога не только дарит нам красивую осанку, помогает контролировать вес, подтягивает мышцы, повышает иммунитет, но и помогает обнаружить скрытые ресурсы: гибкость, уверенность, решительность и умиротворение. В дружеской обстановке, с оптимальными усилиями и без лишнего напряжения развивается выносливость и прекрасная привычка быть здоровым и красивым