Анна Гарипова

 Стаж занятий хатха йогой с 2004 г.

Стаж работы инструктором по йоге 2 года.

Обучалась йоге у Олега Гарипова, Екатерины Катунькиной (Песковой), Татьяны Рева, Ильи Трубачева, Дмитрия Лагунова,Вероники Губотенко (женские практики по даосской йоге).

 Посещала семинары Александра Таишева, Гуру Махараджа Шри Дев Даса, Сергея Кулыгина, Олега Гарипова.

Главное внимание на своих занятиях  уделяю именно правильной технике выполнения асан,четкой их отстройке, проработке каждой асаны как в статике, так и в динамике в сочетании с осознанным дыханием, включая все тело в работу.Использую также и йога-терапию. Большое внимание уделяю травмобезопасности практики.

Моя цель и задача:

Постепенно, гармонично, избегая перенапряжения и травм, развить у занимающихсягибкость тела, эластичность и силу мышц, здоровую подвижность суставов, координацию.При этом погружение в практику происходит мягко с направленным вниманием внутрь тела, а также с приведением нервной системы и ума в уравновешенное состояние. Погружаясь в практику йоги мы заново знакомимся с собой и с окружающим миром.