Оставьте отзыв о работе центра:
Мы с удовольствием прислушаемся к вашим пожеланиям и предложениям!




...

Кундалини Йога

Кундалини Йога

С санскрита само слово «кундалини» можно перевести приблизительно так: «словно спящая змея, свернутая в клубок, сила, надежно сокрытая».

На протяжении веков Кундалини йога была недоступна. Это учение передавалось по линии царей.Новая история Кундалини йоги началась в 1969 году, когда Йоги Бхаджан (Сири Сингх Сахиб) приехал в США и начал проводить занятия по Кундалини-йоге. За почти 30-летнюю историю развития на Западе, Кундалини- йога завоевала огромную популярность и признание. В чем принципиальное различие Кундалини и Хатха-йоги?Принципиального различия здесь нет - оба искусства направлены на пробуждение Кундалини энергии и гармоничной циркуляции ее по всему телу.

Основная характеристика кундалини йоги - это скорость. На то что в других практиках достигается за несколько лет, в кундалини достигается в разы быстрее. Кундалини-йога предназначена для семейных и трудящихся людей, что отмечал и сам Йоги Бхаджана. Элементы практики — это медитации, мантры, динамические и статические упражнения, дыхательные техники и релаксации. В Кундалини Йоге эти элементы сплетены в тонкую и точную технологию и используются на каждом занятии.

В основу практики положены крийи — последовательность динамических, статических упражнений и релаксаций, направленная на достижение конкретного эффекта Каждый класс начинается с пения инициирующей мантры, которая через вибрацию верхнего нёба активизирует работу гипофиза, что позволяет повысить чувствительность, улучшить концентрацию внимания на внутренних сигналах и ощущениях, а кроме того делает занятие более комфортным, т. к. увеличивается количество эндорфинов (гормона удовольствия). Затем пранаяма, разминка для позвоночника, растяжки, сама крийя и большая релаксация. В зависимости от выполняемого комплекса упражнений медитация либо предшествует релаксации, либо делается после. Завершается занятие пением заключительной мантры.

О Йоги Бхаджане Харбхаджан Сингх родился 26 августа 1929 года в сикхской семье в Кот Харкарне, район Гуйранвала, провинция Пенджаб (Британская Индия). Его отец, кандидат наук Картан Сингх Пури, был врачом при английской администрации. Его мать — Харкришан Каур. Это была обеспеченная семья землевладельцев, которым принадлежала большая часть деревни в предгорье Гималаев. Наибольшее влияние на развитие ребёнка оказал его дед по линии отца Бхай Фатен Сингх. Фатен Сингх передал ему сущность Сикхского учения и привил ребенку уважение ко всем религиям и благоговение к безмолвной загадке жизни. Будучи подростком Харбхаджан Сингх провел несколько лет с требовательным учителем Сант Хазар Сингхом, который назвал его Мастером Кундалини Йоги в 16-летнем возрасте.

Всю свою жизнь Харбхаджан Сингх продолжал свою практику и постижение йогических знаний. Связанные с госслужбой обязанности часто облегчали поездки в отдаленные ашрамы, монастыри и обители отшельников, где он встречался с ведущими уединенный образ жизни йогинами и свами. Иногда Йоги Бхаджан отыскивал их, чтобы оценить их настоящность, так как в Индии всегда было более чем достаточно претендующих на звание „святых людей“. А иногда он действительно отправлялся к ним, чтобы перенять особые знания того или иного садху. В 1969 году Йоги Бхаджан основал Организацию ЗHO ("Здоровые, Счастливые, Благословенные") для продолжения своей миссионерской деятельности. Его посылом было, что каждый человек обладает правом по рождению быть здоровым, счастливым, благословенным. На всем протяжении 1970-х и 1980-х годов Йоги Бхаджан был активным участником и главой многочисленных межконфессиональных советов и форумов, включая Межконфессиональный Совет Южной Калифорнии, Мировую Конференцию по Единству Человека и Мировой Парламент Религий. Йоги Бхаджан о кундалини-йоге: «Кундалини йога была создана для человека, чтобы он был здоровым, счастливым, благословенным и осознанным.

Существует 22 основные формы йогической практики. И в каждой из них подчеркивается та или иная грань целого. Некоторые делают ударение на использовании формы тела, как в Хатха йоге, другие подчеркивают использование звука, как в Мантра йоге, или визуальных форм, как в Янтра йоге. Хорошим примером, описывающим эту ситуацию, является бриллиант. Разные формы практики можно уподобить его граням. Бриллиант прекрасен. Отдельные грани его отшлифованы так, что свет преломляется, сияя на них, привлекая ваше внимание и открывая разные измерения.

Кундалини йога – это сам бриллиант. Если посмотреть на него с какой-то стороны – вы увидите грань. Но если вы попытаетесь понять весь кристалл через эту отдельную грань, вас ждет неудача, ваше понимание будет поверхностным и неполным».Йоги Бхаджан говорил, что информационный хаос в компьютерном веке приведет к тому, что людям будет трудно справляться даже с повседневными задачами. Им придется особым образом готовить свое тело, ум и дух чтобы обрести стрессоустойчивость. Кундалини Йога – это практика созданная, специально для человека новой эпохи, она быстро и точно подготавливает наше сознание к переменам, освобождает от старых психоэмоциональных и социальных контуров и установок.

Занятия проводит Олия Галеева, занимается йогой с 2010 г.
 
Прошла сертификационный курс обучения Инструкторов по кундалини йоге. (Евгения Железнякова – учитель международной школы Амрит Нам Саровар, член РОО Федерации учителей кундалини йоги,2017г.
Имеет Российский сертификат, дающий право преподавать кундалини групповые и индивидуальные занятия на территории РФ. Школа Бхайджана.
 
Расписание на Мамина-Сибиряка 10:
Среда 18:30 - 19:50
Воскресенье 11:00 - 12:30
Инструктор: Галеева Олия

***

Вы может бесплатно посетить эту и другие тренировки в нашем клубе! 
Записывайтесь на пробную тренировку по тел. 213-35-45, 8-982-75-368-74 или здесь: http://reg.east-style.ru/

Найдите свой путь в Восточном стиле!