Гимнастика для спины

У человека более 300 суставов. Только в позвоночнике их 226
С возрастом обменные процессы замедляются и подвижность суставов ухудшается. Это ведёт к напряжению мышц и связок, связанных с суставами и ухудшению состояния хрящевой ткани, работы близлежащих органов брюшной полости, малого таза, грудной клетки и т.д.

 Исправить ситуацию помогут специальные упражнения и комплексы их, делать которые необходимо регулярно для подержания здорового состояния суставов и всего организма.

 В рамках предложенной тренировки мы будем делать упражнения и комплексы, улучшающие подвижность суставов и усиливающие жидкостный обмен в тканях организма.
На занятиях выполняются упражнения как для больших, так и для коротких мышц, что обеспечивает комплексную проработку мышц вокруг суставов. Техники миофасциального расслабления завершают тренировку.

Инструктор: Людмила Осипова

Расписание на Комсомольской, 37:
Понедельник, среда, пятница  8:30 - 9:50

***

Первое пробное занятие для новых клиентов 200 руб.!

***