Оставьте отзыв о работе центра:
Мы с удовольствием прислушаемся к вашим пожеланиям и предложениям!




...

Гимнастика для спины

У человека более 300 суставов. Только в позвоночнике их 226
С возрастом обменные процессы замедляются и подвижность суставов ухудшается. Это ведёт к напряжению мышц и связок, связанных с суставами и ухудшению состояния хрящевой ткани, работы близлежащих органов брюшной полости, малого таза, грудной клетки и т.д.
Исправить ситуацию помогут специальные упражнения и комплексы их, делать которые необходимо регулярно для подержания здорового состояния суставов и всего организма.
В рамках предложенной тренировки мы будем делать упражнения и комплексы, улучшающие подвижность суставов и усиливающие жидкостный обмен в тканях организма.
На занятиях выполняются упражнения как для больших, так и для коротких мышц, что обеспечивает комплексную проработку мышц вокруг суставов. Техники миофасциального расслабления завершают тренировку.


Расписание на Мамина Сибиряка,10:
Понедельник ,среда  8:40 - 10:00 
Вы может бесплатно посетить эту и другие тренировки в нашем клубе! 
Записывайтесь на пробную тренировку по тел. 213-35-45, 8-982-75-368-74 или здесь: http://reg.east-style.ru/
Найдите свой путь в Восточном стиле!