Оставьте отзыв о работе центра:
Мы с удовольствием прислушаемся к вашим пожеланиям и предложениям!




...

Растяжка NEW! По субботам с Аленой Левиной на М-Сибиряка, 10!

Растяжка NEW! По субботам с Аленой Левиной!

Алена Левина, инструктор по растяжке

Занимаюсь растяжкой с 3 лет, преподаю это направоение уже более 3 лет, в том числе в коллективе "Арабески", где и начала сама заниматься танцами ещё с детства.
Сейчас я студентка факультета современного танца Гуманитарного университета.
Занимаюсь классическим балетом,танцую уже более 3х лет контемпорари-дэнс.

Занятия растяжкой имеют много преимуществ. Самое важное - это тренировка и наработка гибкости мышц и связок, что очень важно для тех,кто занимается каким-либо видом физической активности, да и всем вобщем-то. Гибкость мышц способна предотвратить травмы, сделать  работу мышц согласованной,а значит более эффективной как при тренировках, так и в обычной жизни. Это обеспечивает больший диапазон движений,их лёгкость и эргономичность.
Грамотная растяжка поможет избавится от стресса и мышечных болей.
Регулярные занятия обеспечат правильную осанку , а также избавят от лишней жидкости в организме за счёт лучшего кровоснабжения и ускорения обмена веществ.

Всех жду на свои занятия! Возраст и вес значения не имеют!

Суббота с 17:00 до 18:00