Оставьте отзыв о работе центра:
Мы с удовольствием прислушаемся к вашим пожеланиям и предложениям!




...

Кундалини-йога

Кундалини-йога

Кундалини-йога – направление йоги, в котором практика осуществляется посредством особых физических и дыхательных упражнений, пения мантр и медитаций.

Это направление йоги получило широкое распространение благодаря гуру Йоги Бхайджану. Йоги Бхайджан, став в 16 лет мастером кундалини на родине в Индии,в  1968 году приехал в США и по наставлению своего Учителя и стал первым, кто начал открыто передавать учение Кундалини йоги, сделав это направление очень популярным в мире.

Сравнение хатха-йоги и йоги кундалини.

Ключевое отличие хатха-йоги от кундалини-йоги состоит в том, что первое направление уделяет большее внимание физическому развитию тела.

В занятиях кундалини-йогой достаточно много времени посвящается чтению мантр и медитациям. Ее физические упражнения часто используются не в качестве самостоятельных элементов, а в сочетании с дыхательными техниками и медитацией. Так как здесь главная цель – поднятие духовной энергии, то и сами занятия физически не так  интенсивны.

Считается, что эта практика способствует гораздо более быстрому развитию личностных качеств и обретению гармоничного состояния ума. Что достигается  достигается за счет пения мантр, медитаций и дыхательных практик, определенных комплексов асан, закреплённых ее основателем Йоги Бхайджаном.


Инструктор: Александра Манько, сертифицированный преподаватель Кундалини йоги школы Йоги Бхайджана.
В данный момент продолжает обучение в международной школе КЙ Amrit Nam Sarovar.


Занятия на М-СИБИРЯКА,10
Воскресенье с 12:20 до 13:20