Оставьте отзыв о работе центра:
Мы с удовольствием прислушаемся к вашим пожеланиям и предложениям!




...

Бокс для всех

Бокс для всех

 

 

 

 

 

 

Для чего люди приходят на бокс?


Бокс – вид спорта, благодаря которому Вы разовьёте скорость реакции и способность быстро ориентироваться в критических ситуациях, натренируете свою выносливость и укрепите характер, увеличите свою самооценку и достигните прекрасной физической формы в достаточно быстрые сроки.

Предупреждаем, для этого нужно регулярно тренироваться с опытным тренером!

Что включает в себя тренировка по боксу?
1) Интенсивную разминку.
2) Базовую часть - это работа на снарядах, в парах, условный бой.
3)Тренинг физической выносливости.
4) Постановку и отработку ударов, серий ударов и уходов от них.
5) Спарринги.

Освоение навыков техники боя и ее практического применения - это основная часть тренировки. Здесь Вы нарабатываете выносливость, скорость передвижения, молниеносность реакции,
учитесь рационализировать каждое свое движение. Тренер также будет готовить Вас психологически к поединку.

Обязательная часть тренировки -  спарринг. Тренировочный спаринг проходит в достаточно легкой форме и является малотравматичным.
Можно сколько угодно тренироваться наносить мощные удары по груше ,но именно тренировочный бой выявляет ваши недочеты и показывает, в какой области необходимо совершенствоваться. В процессе тренировки боя Вы  вырабатываете индивидуальнаую тактику ведения боя, используя свои преимущества, оттачиваете технику.

Какие результаты дадут Вам тренировоки по боксу?

1. Тренировки  высокоинтенсивны,поэтому вы достаточно быстро избавитесь от лишнего веса.

2. Вы прорабатываете и укрепляете все тело полностью. На занятиях тренер даёт упражнения на все группы мышц, что даёт быстрые результаты в достижении отличной физической формы, тело приобретет рельефность.

3. Уверенность в себе и в своих силах! Теперь вы твердо сможете защитить себя и своих близких при необходимости. Получите навыки самообороны.

4. Тренировка по боксу - отличный способ сбросить стресс и напряжение после рабочего дня. Агрессия и стрессы накапливаются в теле и,если не имеют выхода во вне. Субординация не позволяет высказать человеку все,что Вы о нем думаете? На боксе Вы сможете это сделать, представив,что боксёрская груша - это Ваш оппонент!

Приходите на занятия "Бокс для всех" с опытным тренером Александром Липиным.
КМС по боксу. Призёр первенства г. Ленинграда 1985г. Победитель первенства Ленинградской обл.1986г. Финалист ВДСО ЦС СССР г Каунас.1987г Призёр первенства Пермской обл.

Набор в группу от 18 лет!
Подходит для мужчин и женщин.


Расписание на М-Сибиряка.10:
Пятница 19:40-21:00
Воскресенье 17:40-19:00

Для новых клиентов первое пробное занятие без оплаты!

***

Вы может бесплатно посетить эту и другие тренировки в нашем клубе! 
Записывайтесь на пробную тренировку по тел. 213-35-45, 8-982-75-368-74 или здесь: http://reg.east-style.ru/

Найдите свой путь в Восточном стиле!