Оставьте отзыв о работе центра:
Мы с удовольствием прислушаемся к вашим пожеланиям и предложениям!




...

Гимнастика для позвоночника и суставов

Гимнастика для позвоночника и суставов

"Гимнастика для позвоночника" - это комплексы упражнений, направленные на улучшение подвижности суставов позвоночника, снятие спазмов с напряженных мышц и приведение в тонус ослабленных мышц. Занимаясь регулярно, вы научитесь ощущать свои мышцы, контролировать осанку и сделаете свою спину здоровой.
Занятие включает в себя:
- комплексную суставную разминку;
- упражнения, которые улучшают подвижность суставов;
- комплексы упражнений, направленные на укрепление глубоких мышц
- мягкую плавную растяжку мышечно-связочного аппарат, способствуя повышению гибкости позвоночника и всего тела.
Регулярное посещение занятий «Гимнастика для позвоночника» позволяет:
устранить боль в позвоночнике и суставах;
сократить дискомфорт при совершении движений;
избавиться от мышечных болей;
укрепить мышцы и связки, участвующие в поддержании позы, осанки.
Устранить мышечные дисбалансы в теле.
Научится ощущать свои мышцы, суставы
Освоить биомеханически правильное выполнение движений, что позволит не травмироваться в повседневной жизни.


Инструктор: Евгения Алтабаева (сертифицированный тренер по ушу. Опыт ведения тренировки Гимнастика для спины 2,5года)

Расписание на М Сибиряка, 10:

             Четверг 17:30 -18:30

 

Вы может бесплатно посетить эту и другие тренировки в нашем клубе! 
Записывайтесь на пробную тренировку по тел. 213-35-45, 8-982-75-368-74 или здесь: http://reg.east-style.ru/

Найдите свой путь в Восточном стиле!