Пробуждение Ци

Занятие включает в себя:
- суставную гимнастику;
- изучение биомеханики движений;
- упражнения на развитие координации, выносливости,
и гибкости;
- обучение технике бега;
- массажные практики;
- гимнастику цигун.

В результате занятий :
• укрепляются суставы,
• увеличивается их подвижность, надежность.
• усиливается связочно-мышечный каркас.
• тело становится мягким, пластичным и упругим.
• научитесь управлять своим телом, ощущать его.

При помощи суставной гимнастики происходит подготовка нашего тела к интенсивным физическим нагрузкам, совершенствуется биомеханика ваших движений.

Занятия проходят на Комсомольской,37
Понедельник, среда, пятница
7:00-8:00
Инструктор Рожкова Ольга Геннадьевна

Общий стаж занятий: с 1997 года.
Тренерский стаж: с 2002 года. 

Образование:Уральский государственный университет

Дополнительное образование:
·   курсы классического массажа,
·   дипломы семинаров Урало-сибирской федерации ушу ;
·   семинары и курсы: Цигун (1, 2 ступень), "Медицинский цигун", Внутренняя работа в стиле Ян (1, 2 ступень)

***

Первое пробное занятие для новых клиентов 100 руб.!

***