Оставьте отзыв о работе центра:
Мы с удовольствием прислушаемся к вашим пожеланиям и предложениям!




...

Новый класс УТРЕННЕЙ ЙОГИ "Хатха-йога для начинающих: целостный подход" (по записи)

Новый класс УТРЕННЕЙ ЙОГИ "Хатха-йога для начинающих: целостный подход" (по записи)

ВТОРНИК и ЧЕТВЕРГ 7:30-8:30
Суббота 9:00-10:20
на М-Сибиряка,10
Занятия проводит сертифицированный инструктор
Алексей Зашихин.

Метод занятий  йоги целостного подхода (интегральной йоги)основан на опрелеленных принципах построения последовательностей в практике.
Асаны даются в определенной последовательности:"прогиб-наклон-скручивание".

С точки зрения энергетики: набор энергии - перераспределение ее в теле - упаковка(сохранение).

Последовательности асан выполняются в определенных пространственных положениях.

В программе занятий:
- суставная гимнастика;
- трансформация силы с помощью асан хатха-йоги;
- балансы;
- пранаямы (очистительные типы дыхания).

Подходит как начинающим, так и продолжающим практикам.

Записывайтесь на занятие у наших администраторов по тел. 213-35-45, +7(982)75-378-74

Для новых клиентов первое пробное занятие без оплаты!