Йога: здоровая спина, баланс и гибкость.

  Здоровая спина, правильная осанка, гибкость и свобода движений - это ваше здоровье, бодрость и привлекательность!

 У вас есть цель:
-избавиться от боли и зажатостей в теле;
- стать обладателем красивого и здорового тела;
- меньше беспокоиться, контролировать свои эмоции?

Тогода приходите на занятие и реализуете свои цели с помощью йоги!

 На занятиях используется комплексный целостный подход, сочетающий современные знания о йоге и классическую хатха-йогу.
Большое внимание уделяется суставной гимнастике для разогрева и дальнейшая проработка всего тела в асанах и виньясах, а также пранаямы и медитации.

Ваши результаты регулярных занятий:

1) формирование здоровой осанки, профилактика и нейтрализация симптомов остеохондроза;

2) снятие зажимов, приведение мышц тела в нормотонус, развитие гибкости и здоровой функциональной подвижности тела.

3) развитие состояния спокойного ума в повседневной жизни, способности к концентрации внимания и контролю на эмоциями;

4) бодрое настроение и прекрасное самочувствие, уверенность в себе и своих силах , гармония внутри и снаружи!

По средам 19:40 - 21:10

На М-Сибиряка,10