Оставьте отзыв о работе центра:
Мы с удовольствием прислушаемся к вашим пожеланиям и предложениям!




...

Александра Прокопова

Александра Прокопова

 Опыт личной активной и постоянной практики более 4х лет. Первое знакомство и постепенно увлечение йогой произошло еще в 2008г., преподавать начала год назад .

В этом году прошла сертификацию на преподавателя йоги.

 

Для меня йога - это отличный инструмент для познания себя, своего тела и границ восприятия.
Я чувствую благостное влияние йоги на весь свой организм: во время практики тело избавляется от зажимов и болей. 
Мне нравится чувствовать себя здоровой. Все это  стало возможным, благодаря качественной и постепенной отсройке асан и проработке всех мышц и суставов.

Вот это состояния и ощущения я хочу передавать занимающимся на моих классах!

 

Я пробовала разные стили йоги, в итоге пришла к тому, что наиболее эффективным направлением для меня является йогатерапия и йога по методу Айенгара.

Однако в своих тренировках сочетаю элементы из разных направлений йоги и давать комплексную, последовательную и постепенную проработку всех мышц и суставов.

  Практикуя йогу мы учимся чувствовать себя настоящим, счастливым в моменте здесь и сейчас!
Особенно если учитывать то, что превалирующее большинство подверженны ежедневному стрессу и ведут сидячий образ жизни.

Занятия йогой - это лучший способ  справиться со стрессом и избавиться от блоков в теле.

 

Также йога учит принимать свои эмоции,  брать их под контроль, учит быть терпеливым и уравновешенным, создаёт гармонию в теле и душе.

 

На моих классах вы научитесь правильно отстраивать асаны, правильно дышать, и постепенно приобретёт новые правильные паттерны движения, которые помогут вам более комфортно ощущать себя вне зала, выполняя свои ежедневные дела и задачи.
Жду вас на своих занятиях!
--