Роза Мартинович

Опыт личной практики с 2007 года,
Преподавательский стаж с 2010 года,
сертифицированный преподаватель хатха-йоги
в традиции Шивананда, обучалась на
семинарах и воркшопах Леонида Ланина,
Михаила Баранова, Ильи Журавлева, Дениса
Заенчковского, Артема Фролова.
В классе по хатхе-йоге применяю
динамические виньясы, статические
элементы, дыхательную практику, управление
вниманием, йогатерапевтические комплексы,
релаксационные техники.
Составляю персональные йогатерапевтические
комплексы с учетом текущего состояния
человека и его желаемых целей.
________________
Йога для меня - это путь самопознания, это
телесная практика, помогает человеку
улучшить качество своей жизни: лучше
чувствовать своё тело, ярче переживать
эмоции, быть более открытым к окружению,
дарит ясность ума, силу духа и внутреннюю
целостность.
Успех в практике хатха-йоги умещается в
одном предложении из текста «Хатха-Йога
Прадипика» Сватмарамы:
«Увлеченность, настойчивость,
непоколебимая вера, храбрость…»