Оставьте отзыв о работе центра:
Мы с удовольствием прислушаемся к вашим пожеланиям и предложениям!




...

Новый класс! Хатха Виньяса йога - йога в потоке с Розой Мартинович

Новый класс! Виньяса флоу - йога в потоке с Розой Мартинович

 Для людей, которым подходят и нравятся активные, динамичные практики.

Это направление, которое сохраняет в себе традиции Хатха-йоги с использованием динамичных связок или виньяс.


Виньясы координируются с дыханием, выполняются быстро и ритмично, в отличие от основных поз, где практикуется более длительное, очень спокойное и сосредоточенное пребывание.


Данная практика, объединяющая в себе много разных элементов, которые вместе развивают координацию движений, силу, гибкость и оказывают очищающий эффект на организм в целом, помогают сконцентрировать ум и восприятие внутренних ощущения.
На занятиях Хатха Виньяса йога мы ищем баланс между физической силой и гибкостью, активностью и расслаблением, динамикой и отстройкой в статике, уделяя особое внимание концентрации, осознанному дыханию и ощущению присутствия здесь и сейчас.
Имеются противопоказания: заболевания опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.
--

Регулярные занятия разовьют в  вас физическую силу, гибкость, выносливость, а также  осознанность и внутренне внимание, гармонию и равновесие, ясность ума, силу духа и внутреннюю целостность.

 

Расписание на М-Сибиряка, 10:

Четверг 19:55 - 21:05   

Воскресенье 18:00 - 19:10

 

Занятие проводит сертифицированный инструктор Роза Мартинович

Занятие по ЗАПИСИ!

запись на занятие по тел. 213-35-45 или у администратора клуба