Оставьте отзыв о работе центра:
Мы с удовольствием прислушаемся к вашим пожеланиям и предложениям!




...

Новая тренировка! МФР - миофасциальный релиз по ВОСКРЕСЕНЬЯМ в 19:15!

Новая тренировка! МФР - миофасциальный релиз по ВОСКРЕСЕНЬЯМ в 19:15!

 Динамический самомассаж  или Миофасциальный релиз (миофасциальное освобождение) — форма мягкого воздействия на мышцы и соединительные ткани, для устранения ограничения подвижности этих тканей и связанных с этим ограничением, болевых синдромов и дисфункций.

 
Осуществляется как активно, так и пассивно самим человеком с помощью специального оборудования (роллы, теннисные мячи и др.), в сочетании с техниками дыхания. 
 
Это действенная и современная методика, основанная на знаниях медицинских наук, анатомии, позволяющая снять напряжение и избавиться от спаек в мышцах и окружающей фасции. Рекомендуется всем.
 
МФР идеально подходит для начальной физической подготовки и восстановления после тяжелого тренинга. 
 
❗Особенно важно миофасциальное расслабление для любителей интенсивных силовых тренировок, вызывающих крепотуру в мышцах; а также тех, кто проводит реабилитационные занятия после травм или корректируют осанку, снижает вес.
 
Инструктор Роза Мартинович
 Воскресенье 19:15 на М-Сибиряка, 10 
Занятие по записи!
 
Звоните для записи 213-35-45