Оставьте отзыв о работе центра:
Мы с удовольствием прислушаемся к вашим пожеланиям и предложениям!




...

ЛЕКЦИЯ-презентация новой тренировки ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ БЕГ

ЛЕКЦИЯ-презентация новой тренировки ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ БЕГ

 

15 февраля 

Лекция-презентация НОВОЙ тренировки

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ БЕГ

Лекция будет полезна вам, если вы никогда не бегали, но хотите начать. Если вы хотите кардинально изменить свою жизнь в лучшую сторону с помощью бега.

Рассмотрим вопросы:

- С чего начать и как полюбить бегать?

- Какая польза от оздоровительного бега?

- Как ставить себе цели и задачи на тренировки?

- На каком пульсе бегать и для чего его измерять?

- Как правильно дышать при беге?

- Как подобрать экипировку и кроссовки?

- Как превратить бег в привычку?

После лекции тренировка по бегу на 30 мин без оплаты! Приходите в форме!

Лекцию проводит: Роза Мартинович, финишер соревнований по триатлону IronStar& Ironman, марафонец 42.195 км, трейлрайннер, ультра марафонец 84 км, скайраннер 46 км

Ждём всех желающих! Вход свободный!