Оставьте отзыв о работе центра:
Мы с удовольствием прислушаемся к вашим пожеланиям и предложениям!




...

"Майский тренинг "Восточного стиля": йога + тайцзи и цигун" 7-10 мая на базе отдыха "Гранатовая бухта" (В. Сысерть).

"Майский тренинг "Восточного стиля": йога + тайцзи и цигун" 7-10 мая на базе отдыха "Гранатовая бухта" (В. Сысерть).

Присоединяйтесь!
Можно поехать с детьми за дополнительную плату.

Стоимость семинара на 1 чел:
✓ в двухместном номере
11 100 р.
✓ в одноместном номере стоимость 12 000 р.

В оплату включено:
1)проживание ( 3е суток) в номере выбранной категории;
2) 4х разовое питание;
3) 8 тренировок + 2 лекции
--Друзья , приглашаем вас с нами провести майские праздники 7-10  мая на  нашем выездном "МАЙСКОМ ТРЕНИНГЕ" с пользой для себя и своего здоровья! 

 
В прекрасном месте среди сосен рядом с природным парком "Бажовские места" на берегу Сысертского водохранилища на б/о Гранатовая бухта.
 
Ведущие семинара Олег Гарипов и Вероника.


Программа занятий по йоге у Олега Гарипова.

1.  Йога для позвоночника, оздоровления суставов всего тела. Комплексы асан йоги для расслабления , снятия стресса, избавления от тревожности.

2. Силовые комплексы асан для общего укрепления тела , проработки мышц кора.

3.Медитация, йога нидра.

4. Основы пранаямы, прана вьяямы. Дыхательные упражнения для повышения иммунитета.
Брюшные манипуляции (наули, удияна).

5.Отстройка асан, техника безопасной практики асан.

6. Лекции о ЗОЖ,здоровом питании, способах похудения и поддержания веса, режимах тренировок.


Программа занятий у Вероники.


1. Тайцзи и цигун для начинающих и продолжающих

2. Базовые техники стиля Ян и Чень.

3. Короткая форма с веером "13 форм".

4. Даосский комплекс "Слияние Пяти Стихий"

5. Техники цигун для расслабления.

6. Практическое и лекционное занятие "Для чего нужно расслабление?"

 

А также нас ждут прогулки по лесу, посещение сауны, вечерние посиделки в теплой компании.

Присоединяйтесь!

 

Присоединяйтесь!  Можно поехать с детьми за дополнительную плату.

Стоимость семинара на 1 чел:

 ✓ в двухместном номере  11 100 р.
✓ в одноместном номере стоимость 12 000 р.

В оплату включено:

1)проживание ( 3е суток) в номере выбранной категории;
2) 4х разовое питание;
3) 8 тренировок + 2 лекции

 

Дорога до базы оплачивается отдельно. Заказ такси на группу. Стоимость уточняется накануне и зависит от количества человек.
Или можно добраться самостоятельно.
 

Заезд на б/о 7 мая к 13:00 (выезд из города в 12:00).

Отъезд с б/о 10 мая в 12:00 (после завтрака).

 

Ведущие семинара.

Олег Гарипов - тренер по тайцзицюань, цигун сертифицированный инструктор по хатха йоге
 Стаж преподавания йоги 15 лет.

 

Вероника - инструктор по тайцзицюань Ян, Цигун,  авторской программе "Путь женщины",а также по Даосской йоге и медитации.Стаж преподавания более 14 лет.

 

Записывайтесь на семинар у администратора клуба или по телефону 213-35-45, ч/з вотс апп 8982-75-368-74