Оставьте отзыв о работе центра:
Мы с удовольствием прислушаемся к вашим пожеланиям и предложениям!




...

Прикладное айкидо для взрослых (с 16 лет)

Прикладное айкидо для взрослых (с 16 лет)

 Набор в группу!

Комсомольская, 37
Понедельник, Среда 20:30-22:00
Тренер Ожегов Роман Геннадьевич, 2 кю, синий пояс.

 

Тренировки проходят по системе "Прикладное айкидо"
  мастера 9 дана Радойцы Спасовича, разработанной им на базе техник айкидо и джиу джитсу.

 

Тренировки подходят людям практически любого (!) возраста и с любой физподготовкой.

 

Прикладное Айкидо – это система  набора техник для защиты от разных видов атак от одного нападающего или нескольких.

 

Радойца Спасович в 2003 году на съезде Всемирного Зала Славы Боевых Искусств в США он был признан "Лучшим инструктором боевых искусств в мире".

 

Айкидо - это боевое искусство, основаное на принципе сопротивления, а не нападения.

 

  ✓Целью айкидо является  усвоение приемов  самозащиты ,сочетающими в себе скорость реакции, быстроту движений, болевые приемы, удержания, броски  и удары.

 

На тренировках также обучают правильно падать, не травмируясь во время выполнения бросков.

 

Польза от тренировок по айкидо:

- приобретёте навыки самообороны, которые могут пригодиться в реальной жизни;

 

- повышение скорости реакции, подвижности;

 

- уверенность в свои силах;

 

- прекрасная координация движений;

 

- избежание травм в обычной жизни;

 

- здоровье суставов, укрепление мышц и улучшения общего самочувствия!

 

Как проходит занятие?

 

 

  Занятие начинается с разминки на все группы мышц, чтобы разогреть и подготовить тело к нагрузке.
Также даются упражнения на ОФП.

 

После разминки отрабатываются базовые техники передвижения, приемы, удары, блоки и падения.

 

Отработка приёмов происходит в парах.
Тренер показывает технику, ученики повторяют ее множество раз,меняясь ролями атакующего и защищающегося.

 

Что нужно для занятий?

 

  На первую тренировку можно прийти в удобной для занятий спортом одежде.

В дальнейшем необходимо приобрести специальную форму для занятий айкидо - кимоно.
Занимаются  босиком на татами.

 

Тренер Ожегов Роман Геннадьевич, 2 кю синий пояс, ученик Олега Викторовича Тупоты.

 

Первое пробное занятие для новых клиентов - 100 руб.

 

✓ Записывайтесь на пробное занятие по тел 

213-35-45, +7982-75-368-74

 

или заполните  форму регистрации -> здесь.