Друзья, приглашаем 🤗вас провести майские праздники с пользой для себя и своего здоровья на
🌿🕉️☯️ "Майском тренинге "Восточного стиля": йога, цигун, тайцзи"
✅6-8 мая (2 суток) 2023 года на базе отдыха "Гранатовая бухта" (В. Сысерть).
В прекрасном месте среди сосен рядом с природным парком "Бажовские места" на берегу Сысертского водохранилища.
Проведут занятия и поделятся ценными знаниями с вами Олег Гарипов и Вероника.
🕉️Программа занятий по йоге и цигун у Олега Гарипова.
1.Йога для позвоночника, оздоровления суставов всего тела. Комплексы асан йоги для расслабления , снятия стресса, избавления от тревожности.
2. Пранаяма. Брюшные манипуляции. Медитация, йога нидра.
3. Знакомство с ЦИГУН - методами работы с жизненной энергией. Традиционный комплекс цигун "Хунь Юань гун"!
4. Лекции о цигун, йоге, способах нормализации баланса состава тела. Ответы на вопросы!
☯️Программа занятий по Цигун и Тайцзи у Вероники.
1 Базовые принципы построения структуры тела в Тайцзы Цюань
Шар Спираль Лук Жернова
2 Даосский комплекс Построение тела с позиций элемента Дерево
3 Цигун для нормализации работы лимфосистемы
4 Комплекс для мышц лица и шеи
Профилактика ОРЗ
5 Лекционно практические занятия о связи внешнего и внутреннего
А также ➡️нас ждут:
- прогулки по лесу,
- посещение сауны;
- массажные практики;
- вечерние посиделки в теплой компании.
💁Присоединяйтесь! Будет очень интересно и полезно!
Можно поехать с детьми за дополнительную плату! (стоимость для ребенка уточняйте у администратора)!
Стоимость ✅семинара на 1 чел:
✓ в двухместном номере
8000р.
✓ в одноместном номере стоимость 8800 р.
В оплату включено:
1)проживание ( 2е суток) в номере выбранной категории;
2) 4х разовое питание;
3) тренировки + лекции
Заезд ➡️на б/о 6 мая к 13:00 (выезд из города в 11:40).
Отъезд⬅️ с б/о 8 мая с 11:00 (после завтрака).
Дорога до базы оплачивается отдельно. Заказ такси на группу. Стоимость уточняется накануне и зависит от количества человек.
Или можно добраться самостоятельно.
Ведущие семинара.
❇️ Олег Гарипов - тренер по тайцзицюань, цигун сертифицированный инструктор по йоге, цигун, тайцзи.
❇️ Вероника - инструктор по тайцзицюань, Цигун, авторской программе "Путь женщины",а также по Даосской йоге и медитации.
➡️Записывайтесь на семинар у администратора клуба ответом на это сообщение!😀 Предоплата 50% от стоимости семинара до конца апреля.