"Майский тренинг "Восточного стиля": йога, цигун, тайцзи"

Друзья, приглашаем 🤗вас провести майские праздники с пользой для себя и своего здоровья на

🌿🕉️☯️ "Майском тренинге "Восточного стиля": йога, цигун, тайцзи"

✅6-8 мая (2 суток) 2023 года на базе отдыха "Гранатовая бухта" (В. Сысерть).

В прекрасном месте среди сосен рядом с природным парком "Бажовские места" на берегу Сысертского водохранилища. 

 Проведут занятия и поделятся ценными знаниями с вами Олег Гарипов и Вероника.

🕉️Программа занятий по йоге и цигун у Олега Гарипова.

1.Йога для позвоночника, оздоровления суставов всего тела. Комплексы асан йоги для расслабления , снятия стресса, избавления от тревожности. 

2. Пранаяма. Брюшные манипуляции. Медитация, йога нидра.  

3. Знакомство с ЦИГУН - методами работы с жизненной энергией. Традиционный комплекс цигун "Хунь Юань гун"! 

4. Лекции о  цигун, йоге, способах нормализации баланса состава тела. Ответы на вопросы!

☯️Программа занятий по Цигун и Тайцзи у Вероники.

1 Базовые принципы построения структуры тела в Тайцзы Цюань

Шар Спираль Лук Жернова

2 Даосский комплекс Построение тела с позиций элемента Дерево

3  Цигун для нормализации работы лимфосистемы 

4 Комплекс для мышц  лица и шеи

Профилактика ОРЗ

5 Лекционно практические занятия о связи внешнего и внутреннего

  А также ➡️нас ждут:

- прогулки по лесу,

- посещение сауны;

- массажные практики; 

- вечерние посиделки в теплой компании. 

💁Присоединяйтесь! Будет очень интересно и полезно!

Можно поехать с детьми за дополнительную плату!  (стоимость для ребенка уточняйте у администратора)! 

Стоимость ✅семинара на 1 чел:

✓ в двухместном номере 

8000р.

✓ в одноместном номере стоимость  8800 р.

В оплату включено:

1)проживание ( 2е суток) в номере выбранной категории;

2) 4х разовое питание;

3) тренировки  +  лекции

Заезд ➡️на б/о 6 мая к 13:00 (выезд из города в 11:40).

Отъезд⬅️ с б/о 8 мая с 11:00 (после завтрака).

Дорога до базы оплачивается отдельно. Заказ такси на группу. Стоимость уточняется накануне и зависит от количества человек.

Или можно добраться самостоятельно.

Ведущие семинара.

❇️ Олег  Гарипов - тренер по тайцзицюань, цигун сертифицированный инструктор по йоге, цигун, тайцзи.

❇️ Вероника  - инструктор по тайцзицюань, Цигун,  авторской программе "Путь женщины",а также по Даосской йоге и медитации.

➡️Записывайтесь на семинар у администратора клуба ответом на это сообщение!😀 Предоплата 50% от стоимости семинара до конца апреля.