НОВЫЙ НАБОР! "ЙОГА в ГАМАКАХ" теперь и в Воскресенье.

Приглашаем провести выходной не обычно и с пользой.

Совершенно новое, уникальное направление.
Йога в воздухе (йога флай) - это Асаны на весу.

В основу легли позы хатха йоги в сочетании с пилатесом, лечебной гимнастикой и элементами акробатики.
Просто, доступно, весело и безопасно, поэтому она идеально подходит всем.

Упражнения в специальном гамаке дают благоприятные ЭФФЕКТЫ:

* Разгружают опорно-двигательный аппарат,
* Прорабатывают глубокие мышцы-стабилизаторы, которые отвечает за осанку и баланс.
* Приводят вас «в тонус», выступая своеобразной перезагрузкой;
* Способствуют восстановлению эмоциональной системы – антистресс, способствует постепенному избавлению от страхов, фобий, навязчивых мыслей;
* Избавляют от болевых ощущений в районе спины;
* Устраняют отеки;
* Способствует улучшению кровообращения и нормализации обмена веществ;
* Улучшают работу дыхательной системы;
* Способствуют укреплению и развитию мускулатуры;
* Позволяют нормализовать функции желудочно-кишечного тракта;
* За счёт регулярных занятий реально физически «вытянуть» тело, стать прямее и стройнее;
* Дают ощущение полета и полной перезагрузки после занятия.
* Позволяют занимающимся открывать в себе новые творческие способности.