ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ по ЙОГЕ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ.

Приглашаем Вас на ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ по ЙОГЕ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ.

Для обретения внешней и внутренней гармонии, душевного равновесия, наполнения энергией, и радости жизни!

Почему йога вам точно подойдёт?

Главное неоспоримое преимущество йоги - это ее универсальность!
Йога доступна для всех, независимо от возраста, пола и физического состояния!

Каждая асана имеет тот вариант, который подойдет для вашего уровня подготовки, а опытный инструктор покажет вам, как освоить асаны безопасно и с максимальной пользой для себя!

В программу включены упражнения развивающие силу, гибкость, выносливость, равновесие, а также проработка мышц спины и дыхательные упражнения (пранаямы).

Занятие проводит:
Беляева Марина

С 2007-2012 практиковала для себя йогу Айенгара. В дальнейшем пробовала разные направления.

Окончила курс преподавателей, с 2021 веду тренировки по направлению Хатха-йоги с элементами Йога-Флоу и Йога-терапии.

«На моих занятиях вы познакомитесь с техниками правильного дыхания для разных ситуаций, освоите баланс тела и ума, и попробуете техники МФР для восстановления после силовых практик».

* МФР или миофасциальный релиз — это мануальная терапия, техника самомассажа, которая используется в фитнесе для расслабления мышц в сочетании с правильным дыханием.


Расписание занятий в клубе на Мамина Сибиряка, 10
Понедельник-19:30-20:30
Четверг- 18:30-19:50

Первое пробное занятие для новых клиентов 100 р. 

 НЕОБХОДИМА ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ
по тел. 213-35-45, или wa: 8-982-75-368-74