Оставьте отзыв о работе центра:
Мы с удовольствием прислушаемся к вашим пожеланиям и предложениям!




...

Суставная гимнастика

Суставная Гимнастика

Суставная гимнастика - это занятия по развитию гибкости тела. В практике используются: скрутки, растяжки, упражнения на координацию, массаж.

В результате:

·        укрепляются суставы,

·        увеличивается их подвижность, надежность.

·        усиливается связочно-мышечный каркас.

·        тело становится мягким, пластичным и упругим.

·        научитесь управлять своим телом, ощущать его.

 

При помощи суставной гимнастики происходит подготовка нашего тела к интенсивным физическим нагрузкам. Упражнения суставной гимнастики можно выполнять в качестве разминки перед силовой тренировкой.

 

Расписание на Мамина-Сибиряка 10:

Инструктор: Олег Гарипов

Понедельник, среда 18:20 - 19:30

Суббота 11:45 - 12:40

Инструктор: Алексей Бураков

Вторник 8:40 - 10:00, 16:00 - 17:30

Четверг 8:40 - 10:00, 16:00 - 17:30

 

***

Вы может бесплатно посетить эту и другие тренировки в нашем клубе! 
Записывайтесь на пробную тренировку по тел. 213-35-45, 8-982-75-368-74 или здесь: http://reg.east-style.ru/

Найдите свой путь в Восточном стиле!