Оставьте отзыв о работе центра:
Мы с удовольствием прислушаемся к вашим пожеланиям и предложениям!




...

Занятия йогой

Центр йоги в Екатеринбурге

Занятия йогой – это верный путь в сторону улучшения качества вашей жизни!

 

В данный момент наш центр проводит занятия по йоге как в зале очно, так и онлайн с тренером по видеосвязи! Подключайтесь! Подробности ниже ↓

 

Как проходят онлайн занятия   Стоимость   Расписание

 

Что такое йога?

  Йога пришла к нам из Древней Индии. Это своеобразная духовная практика, состоящая из семи ступеней и затрагивающая каждый из аспектов жизни людей. Она помогает нам соблюдать моральные принципы, правильно управлять дыханием, работать с телесной оболочкой души. Все больше погружаясь в философию йоги, мы начинаем постигать свое сознание, познаем технику психического управления. Практика асан представляет собой принятие замысловатых поз тела, но здесь присутствуют и элементы других ступеней йоги. Только правильное сочетание различных ступеней йоги способно гарантировать стойкий положительный эффект от упражнений.

  В занятиях йогой самое важное – правильно выбрать школу. В нашем центре йоги "Восточный стиль" проводятся занятия по нескольким направлениям.

  Метод нашего обучения йоге отличается точностью, скрупулезностью, мы отводим много времени, чтобы правильно выстроить ваше тело в асаны. Ведь только в этом случае гарантируется глубочайшее погружение в самосознание и стойкий терапевтический эффект. Все наши занятия проводятся с применением различных вспомогательных материалов, к которым относятся коврики, ремни, мячи, одеяла и даже кирпичи. Все эти приспособления созданы с одной лишь целью: чтобы человек смог принять правильную позу и получить заряд энергии для целебного воздействия на свой организм.

 

Онлайн тренировки

 

Занятия онлайн проходят на платформе Zoom или Skype. Во время занятий вы хорошо видите и слышите тренера, также как и тренер может хорошо видеть и слышать вас, корректировать вашу практику. Другие участники не видят вас.

Занятия проходят в формате конференции во время которой, вы можете задавать вопросы тренеру, делать уточнения. 

 

Для занятий онлайн нужно: 

1) Скачать приложение Skype для компьютера или телефона; 

2) Сообщить администратору центра по телефону +7 (982) 75-368-74 или через сообщение в WhatsApp, какую именно тренировку вы хотите посетить. 

3) Быть подключенным к интернету к началу тренировки; 

4) Надеть форму и приготовить место для занятия; 

5) За 5 минут до начала тренировки к вам поступит звонок от тренера или ссылка на участие в конференции, вы его принимаете и подключаетесь к эфиру, начинаете заниматься.  

 

Вы также можете позвонить администратору центра по телефону +7 (982) 75-368-74, и он поможет проверить связь и разобраться в настройках платформы до начала занятия, чтобы занятие прошло успешно!

Сообщайте нам, пожалуйста, о том что вы хотите подключиться к тренировке заранее! 

 

Стоимость занятий

 

Занятия в зале очно по обычному прайсу.

 

Стоимость занятий онлайн со скидкой 20% от общего прайса.

Разовое занятие онлайн 300 р.

 

Оплатить можно переводом онлайн по реквизитам для этого обратитесь к администратору по телефону +7 (982) 75-368-74, он подскажет, как  оплатить занятия.

 

Расписание занятий по йоге

 В залах по адресу Мамина-Сибиряка, 10

 Время  Занятие  Инструктор
Понедельник    
08:30 - 09:30
 Йога + пилатес: здоровая спина Лена Шестакова
19:30 - 20:30  Мягкая йога для начинающих Ирина Кунилова
Вторник    
09:00 - 10:30 Йога в гамаках (По записи!) Алена Нистратова
18:40 - 19:50 Йогатерапия ОДА (опорно-двигательного аппарата) Роза Мартинович
19:50 - 20:50 Простая йога для пользы (позвоночник и внутренние органы). + ОНЛАЙН Олег Гарипов
20:00 - 21:20 Йога: гибкость и стройное тело. ТОЛЬКО ОНЛАЙН! Анна Гарипова
19:50 - 21:10 Даосская йога "Путь женщины".+ОНЛАЙН Вероника
Среда    
07:00 - 08:00 Утренняя практика йоги + ОНЛАЙН Наталия Проскурякова
08:30 - 09:30 Йога + пилатес: здоровая спина Лена Шестакова
18:30 - 19:50 Интервальная йога  + ОНЛАЙН

Ирина Кунилова

Четверг    
18:30 - 19:50 Йога для начинающих: здоровая спина Ирина Кунилова
19:50 - 21:20 Интенсивная практика йоги.  + ОНЛАЙН Олег Гарипов
19:50 - 21:10 Даосская йога "Путь женщины"+ОНЛАЙН Вероника
20:00 - 21:15 Йога: гибкость и стройное тело  ТОЛЬКО ОНЛАЙН   Анна Гарипова
Пятница    
07:00 - 08:30 Утренняя практика йоги + ОНЛАЙН Наталия Проскурякова
08:30 - 09:30 Йога + пилатес: здоровая спина Лена Шестакова
9:00 - 10:30 Йога в гамаках (По записи!) Алена Нистраторва
Суббота    
10:20 - 11:40 Простая йога для пользы+ ОНЛАЙН  Олег Гарипов
11:45 - 13:15 Хатха йога 3D (Комплекс с палками) По записи! Татьяна Болгарина
13:20 - 14:50 Даосская йога "Путь женщины"+ОНЛАЙН Вероника
15:00 - 16:00 Йога для лица. (По записи!)  + ОНЛАЙН Вероника
Воскресенье    
9:00 - 10:20 Йога для начинающих.( По записи!) +ОНЛАЙН Анна Гарипова
12:15 - 14:00 Интервальная йога (По записи!) + ОНЛАЙН Ирина Кунилова
19:00 - 20:00 Йога в гамаках (По записи!)

Роза Мартинович

19:00 - 20:40 Функциональная йога. + ОНЛАЙН Олег Гарипов

 

 И в зале по адресу Комсомольская, 37

 Время  Занятие  Инструктор
Понедельник    
 07:00 - 08:00 Даосская йога + цигун "Преобразование Ци"
Вероника
 18:20 - 19:30 Хатха йога для начинающих
Шумилов Андрей
 19:30 - 20:50 Йога для позвоночника Подгорнов Владимир
Среда    
 07:00 - 08:00 Даосская йога + цигун. Стихия "Вода". "Возвратность Ци. Вероника
 18:20 - 19:30 Хатха йога (начальный уровень) Шумилов Андрей
 19:30 - 20:50 Йога для позвоночника Подгорнов Владимир
Четверг    
 19:30 - 20:30 Оздоровительная йога Шивананды + ОНЛАЙН Плетнёва Татьяна
Пятница    
 07:00 - 08:00 Даосская йога + цигун.  Вероника
 18:20 - 19:30 Хатха йога (хорошая нагрузка) Шумилов Андрей
Суббота    
 09:30 - 11:00  Оздоровительная йога Шивананды + ОНЛАЙН Плетнёва Татьяна
 11:00 - 12:30  Йога для позвоночника (по записи) Подгорнов Владимир
Воскресенье    
 17:30 - 18:30  Оздоровительная йога Шивананды +ОНЛАЙН  Плетнёва Татьяна

Мы будем рады видеть вас в наших центрах на ул. Мамина-Сибиряка 10 и ул. Комсомольской 37.

 

Первое пробное занятие для новых клиентов 100 руб.!

 

***

Вы может посетить первую пробную тренировку в нашем клубе за 100 руб.! 
Записывайтесь на пробную тренировку по тел. 213-35-45, 8-982-75-368-74 или здесь: http://reg.east-style.ru/

Найдите свой путь в Восточном стиле!