Бокс, Ушу-саньда, кикбоксинг для детей 7-12 лет

Бокс для детей - это сформировавшаяся и проверенная система подготовки и всестороннего развития ребенка,которая включает в себя:
-  физическое развитие детей;
- воспитание нравственных и моральных ценностей;
- развитие мышления;
- формирование положительного характера и укрепление духа.

    Как проходят тренирвки по боксу и кикбоксингу для детей?
 
     Основной упор в процессе тренировок идёт на общую физическую подготовку (ОФП) ребенка. Это специальные упражнения, которые формируют крепкий мышечный корсет,  осанку, развивают скорость реакции, ловкость, координацию движений, выносливость.

     Кроме физической подготовки  параллельно идет эмоциональная и моральная подготовка юных спортсменов, развитие волевых качеств ребенка путем коммандных игр и соревновательной формы проведения тренировки.
Изучаются основы бокса, кикбоксинга, дзюдо отрабатываются стойки, защита, удары, перемещения, захваты, приемы в партере как в парах, так и индивидуально.

Большая часть тренировок проходит без перчаток и без спаррингов.

     Чем занимаются дети на тренировках?

-30% активные коммандные игры – догонялки, ручной мяч и тд. Игра позволяет сбросить напряжение, разогреться,  разбегаться.

-10% времени занимают силовые физические упражнения.

-30% — специальные упражнения:
на скакалке, разнообразные прыжки и координационные упражнения, что тренирует выносливость и легкость передвижений, координацию, ловкость и скорость принятия решений.

-20% занимает работа в перчатках, из них большая часть времени – работа по заданию, когда ребенок оттачивает определенные элементы боя в условной работе.

-10%  тренировки -  освоение технических элементов бокса.

Вторник, Четверг  17:30 - 18:30     

Тренер Олег Гарипов 

      Записывайтесь в группу у наших администраторов по телефону 213-35-45, 8(982)7536874
Первое пробное занятие для новых клиентов 100 руб.!

Ваш ребенок может посетить первую пробную  тренировку в нашем клубе! за 200 р. Записывайтесь здесь: http://reg.east-style.ru/ Просто попробуйте начать!