Ушу Саньда

Ушу саньда - это вид единоборства, заключающийся в том, что два противника используя руки, ноги, броски, падения и прочие технические действия, всоответствии с определенными правилами проводят рукопашную схватку. В переводе с китайского «саньда» означает «свободные удары», «свободный бой».

Ушу саньда - динамичный вид контактных поединков с жесткими правилами, не допускающими лишнего травматизма.

Соревнования по Ушу Саньда имеют четыре основных компонента: удары руками, ногами, броски и падения.
Удары ногами. В поговорке сказано: "Руки - это врата двух плеч, целиком опирающихся на удары ногами". Приемы ногами являются самым важным техническим действием в саньшоу.

Удары руками. Используются различные действия рукой, локтем, предплечьем, запястьем, т.е. всевозможные атакующие и защитные приемы с использованием верхних конечностей. Удары руками и ногами должны умело сочетаться и дополнять друг друга. Приемы руками также относятся к основным техническим действиям.

Броски. Применяются при сближении противников.

Падения. Используются как активные атакующие действия в падении, с одной стороны, и как способ ухода от противника, с другой.

Спортсмены используют специальную экипировку. Разрешается использовать приемы и удары любой школы и любого стиля, нельзя только бить в места, запрещенные правилами. Бой делится на три раунда по две-три минуты.

В таких поединках не только оттачивается техника и совершенствуется мастерство, но и укрепляется здоровье, а также вырабатываются такие замечательные качества, как смекалка, ловкость, решительность.
Саньда имеет под собой научную основу, повышает боеспособность в рукопашной схватке и имеет огромное прикладное значение.

Тренировки Саньда помогут вам приобрести навыки самообороны, уверенность в собственных силах, улучшить физическую форму.

Первое пробное занятие для новых клиентов 250 руб.!

***