Пробуждение Ци

Занятие включает в себя:
- суставную гимнастику;
- изучение биомеханики движений;
- упражнения на развитие координации, выносливости,
и гибкости;
- обучение технике бега;
- массажные практики;
- гимнастику цигун.

В результате занятий :
• укрепляются суставы,
• увеличивается их подвижность, надежность.
• усиливается связочно-мышечный каркас.
• тело становится мягким, пластичным и упругим.
• научитесь управлять своим телом, ощущать его.

При помощи суставной гимнастики происходит подготовка нашего тела к интенсивным физическим нагрузкам, совершенствуется биомеханика ваших движений.

Занятия проходят на Комсомольской, 37

Понедельник, среда, пятница: 06:45 - 08:00

Инструктор: Рожкова Ольга Геннадьевна

***

Первое пробное занятие для новых клиентов 200 руб.!

***