НОВОЕ ЗАНЯТИЕ ПО УТРАМ!

Новое занятие по утрам!
Йога+пилатес для здоровой спины

Две эти системы отличаются, но имеют общий подход - комплексная проработка всего тела.

В программу входит серия упражнений для укрепления каждой группы мышц тела и всей опорно-двигательной системы.
Проработаем всё: спину, ноги, мышцы кора!

Сбалансированные комплексы упражнений выполняются непрерывно, в размеренном темпе, без чрезмерных нагрузок и сверх напряжения.
Занятия очень эффективны и по регулярности дают ощутимый результат уже через месяц.

Занятия подходят и для возраста 55 +.

Если вас мучают проблемы со спиной и суставами, и вы хотите обрести красивую осанку, стройную фигуру, гибкость, бодрость и лёгкость во всем теле, то скорее приходите на занятия!

Расписание на Мимина Сибиряка, 10
Время: вторник, четверг, 10:00 – 11:00 (по записи!)
Инструктор: Лена Шестакова

Расписание на Комсомольской, 37
Время: воскресенье 11:40 - 13:00 (по записи!)

Инструктор: Екатерина Отинова

Внимание! Первое пробное занятие для новых клиентов 100 руб.! 

НЕОБХОДИМА ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ
213-35-45, 8-982-75-368-74 или wa: