НОВЫЙ КЛАСС для МИЛЫХ ДАМ

 Стретчинг — вид тренировок, состоящих из упражнений для растяжки мышц, улучшения подвижности суставов и развития гибкости.

Основные задачи стретчинга — плавное растягивание и постепенное укрепление всех мышечных групп.
Благодаря регулярным занятиям увеличивается эластичность мышечных волокон, они лучше снабжаются кровью и питательными веществами.
Растяжка помогает ускорить рост мышечной ткани, вытесняя жировые запасы в организме, что делает фигуру красивой и утонченной. Кроме того, растяжка помогает увеличить подвижность суставов и устранить мышечные спазмы.
Особенно занятия полезны для людей, работающих в офисе и пребывающих большую часть дня в положении сидя.

Занятия стретчингом:
нормализуют обменные процессы в организме;
повышают иммунитет;
развивают координацию;
формируют красивые изгибы и линии тела;
нормализуют мышечный тонус;
налаживают работу лимфатической системы, что, в свою очередь, способствует избавлению от целлюлита и отечности;
помогают избавиться от стресса, тревоги и бессонницы;
стимулируют обмен веществ;
ускоряют пищеварение.

Инструктор: Алена Левина - сертифицированный инструктор групповых программ современного танца. Имеет множество сертификатов и повышении квалификации. Опыт работы инструктором более 7 лет.

Зал на Мамина Сибиряка 10
понедельник 18:30 - 19:30
четверг 20:00 – 21:00

Для новых клиентов первое пробное занятие-200р.

Занятие ПО ЗАПИСИ!
Записаться можно у администратора по телефонам: 213-35-45, wa:+7 (982) 75-368-74
Или через сайт