Суставная гимнастика

Суставная гимнастика - это занятия по развитию гибкости тела. В практике используются: скрутки, растяжки, упражнения на координацию, массаж.

В результате:

·        укрепляются суставы,

·        увеличивается их подвижность, надежность.

·        усиливается связочно-мышечный каркас.

·        тело становится мягким, пластичным и упругим.

·        научитесь управлять своим телом, ощущать его.

При помощи суставной гимнастики происходит подготовка нашего тела к интенсивным физическим нагрузкам. Упражнения суставной гимнастики можно выполнять в качестве разминки перед силовой тренировкой.

Расписание на Комсомольской, 37

Инструктор: Бураков Алексей

Вторник, четверг: 19:00 - 20:00

Первое пробное занятие для новых клиентов 200 руб.!

***