Цигун – это традиционное китайское искусство оздоровления и мудрого отношения к жизни.
Направлять – значит контролировать усиливать, увеличивать или уменьшать. Гармонизировать – значит стать свободным, открыть энергетические каналы и жить в соответствии с природой. В целом, система занятий позволяет пробудить внутренние резервы и направить их на восстановление и оздоровление организма. Тело человека - форма, наполненная энергиями ИНЬ и ЯН, которые управляют нами изнутри. В идеале они должны находиться в полном равновесии.
Шаг за шагом на занятиях, с помощью специальных комплексов, прорабатываются проблемы тела, энергии и сознания (за счет удержания внимания) с учетом особенностей строения мужского и женского организма
Занятие обязательно включает в себя подготовительную часть (разминка). Это может быть блок упражнений из суставной гимнастики УШУ или один из динамических комплексов ци гун. Основная часть занятия построена с учетом сезонной активности систем тела согласно системе У-СИН (5-ти первоэлементов)
Все движения при выполнении практик выполняются медленно, плавно и свободно, в согласии с дыханием. Особую роль играет здесь направленность внимания и осознанность каждого действия.
Важно создание образа, его удержания и наличие реальных ощущений циркуляции энергии в теле. Это может быть тепло, прохлада, «мурашки», легкое покалывание или ощущение ветерка.
Также цигун в Екатеринбурге широко применяется как оздоровительная практика, прекрасно дополняющая, а иногда и заменяющая традиционное лечение.
Опыт предыдущих занятий (или его отсутствие) значения не имеет
Расписание тренировок на Мамина-Сибиряка 10:
Инструктор: Вероника
Вторник 7:20 - 8:10
Четверг 7:20 - 8:10
Суббота 10:20 - 11:40
Воскресенье 10:20-12:20
Расписание тренировок на Комсомольской 37:
Инструктор: Вероника
Понедельник 7:00 - 8:00
Среда 7:00 - 8:00
Пятница 7:00 - 8:00
Все занятия цигун с Пн по Вск можно посетить ОНЛАЙН!
***
Первое пробное занятие для новых клиентов 100 руб.!
***
Вы может посетить первую пробную тренировку в нашем клубе за 100 руб.!
Записывайтесь на пробную тренировку по тел. 213-35-45, 8-982-75-368-74 или здесь: http://reg.east-style.ru/
Найдите свой путь в Восточном стиле!