Цигун

Цигун – это традиционное китайское искусство оздоровления и мудрого отношения к жизни.

Направлять – значит контролировать усиливать, увеличивать или уменьшать. Гармонизировать – значит стать свободным, открыть энергетические каналы и жить в соответствии с природой. В целом, система занятий позволяет пробудить внутренние резервы и направить их на восстановление и оздоровление организма. Тело человека - форма, наполненная энергиями ИНЬ и ЯН, которые управляют нами изнутри. В идеале они должны находиться в полном равновесии.

Шаг за шагом на занятиях, с помощью специальных комплексов, прорабатываются проблемы тела, энергии и сознания (за счет удержания внимания) с учетом особенностей строения мужского и женского организма

Занятие обязательно включает в себя подготовительную часть (разминка). Это может быть блок упражнений из суставной гимнастики УШУ или один из динамических комплексов ци гун. Основная часть занятия построена с учетом сезонной активности систем тела согласно системе У-СИН (5-ти первоэлементов)

Все движения при выполнении практик выполняются медленно, плавно и свободно, в согласии с дыханием. Особую роль играет здесь направленность внимания и осознанность каждого действия.

Важно создание образа, его удержания и наличие реальных ощущений циркуляции энергии в теле. Это может быть тепло, прохлада, «мурашки», легкое покалывание или ощущение ветерка.

Также цигун в Екатеринбурге широко применяется как оздоровительная практика, прекрасно дополняющая, а иногда и заменяющая традиционное лечение.

Опыт предыдущих занятий (или его отсутствие) значения не имеет

Расписание тренировок на Мамина-Сибиряка 10:

Инструктор: Вероника
Вторник 7:20 - 8:10
Четверг 7:20 - 8:10
Суббота 10:20 - 11:40
Воскресенье 10:20-12:20 

Расписание тренировок на Комсомольской 37:
Инструктор: Вероника
Понедельник 7:00 - 8:00
Среда 7:00 - 8:00
Пятница 7:00 - 8:00

Все занятия цигун с Пн по Вск можно посетить ОНЛАЙН!

 ***

Первое пробное занятие для новых клиентов 100 руб.!

***