Цигун

Цигун – это традиционное китайское искусство оздоровления и мудрого отношения к жизни.

Направлять – значит контролировать усиливать, увеличивать или уменьшать. Гармонизировать – значит стать свободным, открыть энергетические каналы и жить в соответствии с природой. В целом, система занятий позволяет пробудить внутренние резервы и направить их на восстановление и оздоровление организма. Тело человека - форма, наполненная энергиями ИНЬ и ЯН, которые управляют нами изнутри. В идеале они должны находиться в полном равновесии.

Шаг за шагом на занятиях, с помощью специальных комплексов, прорабатываются проблемы тела, энергии и сознания (за счет удержания внимания) с учетом особенностей строения мужского и женского организма

Занятие обязательно включает в себя подготовительную часть (разминка). Это может быть блок упражнений из суставной гимнастики УШУ или один из динамических комплексов ци гун. Основная часть занятия построена с учетом сезонной активности систем тела согласно системе У-СИН (5-ти первоэлементов)

Все движения при выполнении практик выполняются медленно, плавно и свободно, в согласии с дыханием. Особую роль играет здесь направленность внимания и осознанность каждого действия.

Важно создание образа, его удержания и наличие реальных ощущений циркуляции энергии в теле. Это может быть тепло, прохлада, «мурашки», легкое покалывание или ощущение ветерка.

Также цигун в Екатеринбурге широко применяется как оздоровительная практика, прекрасно дополняющая, а иногда и заменяющая традиционное лечение.

Опыт предыдущих занятий (или его отсутствие) значения не имеет

Расписание тренировок на Мамина-Сибиряка 10:

Инструктор: Вероника
Вторник 7:00 - 8:10
Четверг 7:00 - 8:10
Суббота 10:20 - 11:40
Воскресенье 10:20-12:20 

Расписание тренировок на Комсомольской 37:
Инструктор: Вероника
Понедельник 7:00 - 8:00
Среда 7:00 - 8:00
Пятница 7:00 - 8:00

Все занятия цигун с Пн по Вск можно посетить ОНЛАЙН!

Онлайн тренировки

В данный период времени наш центр проводит также тренировки онлайн с тренером по видеосвязи!

Занятия проходят на платформе Skype. Во время занятий вы хорошо видите и слышите тренера, также как и тренер может хорошо видеть и слышать вас, корректировать вашу практику. Другие участники не видят вас.

Занятия проходят в формате конференции во время которой, вы можете задавать вопросы тренеру, делать уточнения. 

Для занятий онлайн нужно: 

1) Скачать приложение Skype для компьютера или телефона; 

2) Сообщить администратору центра по телефону +7 (982) 75-368-74 или через сообщение в WhatsApp, какую именно тренировку вы хотите посетить. 

3) Быть подключенным к интернету к началу тренировки; 

4) Надеть форму и приготовить место для занятия; 

5) За минуту до начала тренировки к вам поступит звонок от тренера или ссылка на участие в конференции, вы его принимаете и подключаетесь к эфиру, начинаете заниматься.  

Вы также можете позвонить администратору центра по телефону +7 (982) 75-368-74, и он поможет проверить связь и разобраться в настройках платформы до начала занятия, чтобы занятие прошло успешно!

Сообщайте нам, пожалуйста, о том что вы хотите подключиться к тренировке заранее! 

Стоимость занятий

Занятия будут списываться с вашего абонемента.

Стоимость 1-го пробного занятия для нового клиента - 200 р.

На онлайн занятия действует скидка 20% от общего прайса на абонементы.

Оплатить можно переводом онлайн по реквизитам для этого обратитесь к администратору по телефону +7 (982) 75-368-74, он подскажет, как  оплатить занятия.

 ***

Первое пробное занятие для новых клиентов 200 руб.!

***